Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 16
  1. #1
    VIP Аватар для Yaroslav
    Регистрация
    26.07.2012
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    471
    Репутация
    158

    По умолчанию Чрезмерное жжение в мышцах...ваши предположения..

    Всем привет. Вот появился небольшой вопрос...

    Проблема такая: ОЧЕНЬ сильное жжение в мышцах при выполнении упражнения и нередко при обычных жизненных ситуациях.. Отметил я это когда менял перегоревшую лампочку. Руку поднять более чем на 6-8 сек не могу, дельта просто закипает( При чистке зубов то же самое, бицепс и передняя дельта просто горят огнем. Вот даже сейчас печатаю текст, локти на столе, а предплечья на весу и спустя минуту-полторы уже начинает забиваться верхняя часть предплечья и бицепс( Что самое интересное голень при ходьбе не забивается, да и в целом ноги как-то менее чувствуются в этом плане, а вот верх просто пипец... Все бы ничего, но нормально тренироватся особо не получается, так как прежел жжения наступает на 5-6! повторении. Вчера решил потренировать грудь: хер там... после 5-6 повторения грудь разрывает, про сведения в кроссовере вообще молчу, кровь будто закипает...

    Вот и поднялся вопрос: В ЧЕМ ДЕЛО???

    У меня 2 варианта:

    1) избыток лактата в мышцах
    2) избыток гликогена и соответственно воды в клетках, со всеми вытекающими...

    Проблема не критична, но для меня не понятна. Интересно услышать мнение опытных, может кто с таким уже сталкивался? Спасибо!
    Золотая узда не сделает клячу рысаком.

  2. #2
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Тоже проходил такое не столь ярко выражено, но это было все последние годы тренировок. Забивает во время первого подхода и жжет всю дорогу. А поменять софит всегда через боль и если с первого раза пружину не воткнул то только через отдых.
    Аж бесило... здоровый дядько а поменять софит сил не хватает По телефону поговорить целая проблема, проходилось искать точку опоры.



    Но вообще интересно что это, были варианты от минерального дисбаланса, до нервного «перевозбуждения» (крепатуры). Но крепатуру проходил отдельно, не то...

    Так что присоединяюсь к вопросу.

  3. #3
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,685
    Репутация
    395

    По умолчанию

    гормошка?
    мастер спорта wpc-wpo бисер не мечу...

  4. #4
    VIP Аватар для Yaroslav
    Регистрация
    26.07.2012
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    471
    Репутация
    158

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Тачёный Посмотреть сообщение
    гормошка?
    нет...
    Золотая узда не сделает клячу рысаком.

  5. #5
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    молочная кислота,у меня было такое с грифом бицепс делал и руки горели огнем и такое ощущение что взорвутся это на разминке даже,помогла мне тогда баня ..

  6. #6
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    ИМХО
    Цитруллин и аэробика поможет

    ЗЫ
    Хотя это натуралам наверное может помочь, а в вашем "компоте" фиг разберешься)))))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  7. #7
    Продвинутый Аватар для Twan
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    Город красных автобусов
    Сообщений
    1,141
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от werwolf Посмотреть сообщение
    молочная кислота,у меня было такое с грифом бицепс делал и руки горели огнем и такое ощущение что взорвутся это на разминке даже,помогла мне тогда баня ..
    тоже про баню хотел сказать ))

  8. #8
    VIP Аватар для Yaroslav
    Регистрация
    26.07.2012
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    471
    Репутация
    158

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от werwolf Посмотреть сообщение
    молочная кислота,у меня было такое с грифом бицепс делал и руки горели огнем и такое ощущение что взорвутся это на разминке даже,помогла мне тогда баня ..
    Ок. Значит схожу пару раз в баньку, может поможет... наверное еще и пару массажей возьму. Потом отпишу, если что. Всем спасибо
    Золотая узда не сделает клячу рысаком.

  9. #9
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Такая же шняга сейчас у комрада знакомого за пару дней до соревнований на фоне диеты, а точнее сегодня суревы областные.
    Начал перед суревами за тройку дней добавлять угли и началась такая же шняга, грит тяжко приходится, особенно его пресс мучает


  10. #10
    VIP Аватар для Yaroslav
    Регистрация
    26.07.2012
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    471
    Репутация
    158

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Raison Посмотреть сообщение
    Такая же шняга сейчас у комрада знакомого за пару дней до соревнований на фоне диеты, а точнее сегодня суревы областные.
    Начал перед суревами за тройку дней добавлять угли и началась такая же шняга, грит тяжко приходится, особенно его пресс мучает
    Значит и гликоген может быть причиной... получается в целом мои догадки насчет лактата и гликогена верны...
    Золотая узда не сделает клячу рысаком.

Похожие темы

  1. Что происходит в наших мышцах
    от Hunk в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 24.02.2010, 18:15
  2. жжение в копчике от выпадов
    от Pump в разделе Я новичок!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 12.10.2009, 16:31
  3. В мышцах ли сила?
    от Yout в разделе Спорт
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 15.05.2008, 03:49
  4. мнения ваши
    от денис в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 26.02.2007, 23:42
  5. Ваши Авто!
    от Raison в разделе Беседка
    Ответов: 182
    Последнее сообщение: 31.01.2007, 13:21

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика