Страница 1 из 8 1234567 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 73
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    20.04.2013
    Сообщений
    26
    Репутация
    1

    По умолчанию Курс с ГР 20 ед, подскажите по сопутствующим

    Здравствуйте!
    Возраст 44. Третий год занимаюсь ББ. Первый год занимался только на Маслтек, набрал 10 кг.
    Год назад был первый курс:
    4 мес. ГР: 8 ед. в день Ансомон (10 дн.) 10 ед. в день Джин (всё остальное время).
    Пропик 1 раз в 3 дня,
    Дека 2 раза в нед.
    Суста 1 раз в нед.
    Доверился инструктору. В итоге акне.
    Пришлось бросить тренировки на пол года.
    Месяца четыре назад снова пошёл в спортзал (уже другой).
    И почти месяц назад закончил лёгкий курс с молочком и примой (1 мес.)

    Сейчас купил Джин на 4 мес. по 20 ед.
    Плюс деку и сусту, каждую по 2 раза в нед.
    Основной вопрос вот в чём:
    Если ставить по 20 ед., то ни как не обойтись без инсулина и гормона щитовидной железы? С какой дозировки их нужно использовать?
    И какое время по продолжительности применять деку и сусту, если ГР на 4 мес.?

    Прошу сильно не пинать новичка, со временем поумнею

  2. #2
    VIP Аватар для Sir0ja
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    1,431
    Репутация
    334

    По умолчанию

    уточни плиз какой джин у тебя, фейковый, где в одном флаконе 20ед?

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    20.04.2013
    Сообщений
    26
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sir0ja Посмотреть сообщение
    уточни плиз какой джин у тебя, фейковый, где в одном флаконе 20ед?
    240 фл. по 10 ед.

    - - - Добавлено - - -

    На первом курсе набрал +10 кг., объём груди +6 см., объём плеч +9 см., бицепс +4 см., талия - 4 см.
    Когда бросил из-за акне - всё потерял.
    На лёгком курсе вернул всё на 90%.
    Сейчас вес 83 кг., рост 179 см.
    4-й день начал по 10 ед., давление доходит до 140/90 вечером. Первые два дня болела голова, сейчас лучше.
    Хотел спросить, как скоро начинать по 20 ед. в день? Или по интуиции, как адаптируюсь недели через 2-3?
    И сусту с декой думал начать так же, недели через три.

    Я почему спрашиваю про сопутствующие гармошке, - кто то говорит, что нужно обязательно инсулин и для щитовидки, кто-то говорит, что если усиленно заниматься, вырабатывать всё, плюс аэробика, то их не обязательно. Опыта с инсулином нет, поэтому хочу попробовать без него, но спрашиваю, как бы чего не вышло.

    - - - Добавлено - - -

    Думаю через неделю сдать кровь на гормоны.
    К тому времени будет дней десять по 10 ед. в день. Покажет уже гармошку в крови, или ещё подождать с анализом?

  4. #4
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    А ты для начала почитай про инсулин, кто как,сколько его ставит,и для каких целей, незабудь почитать,что от него случается,думаю этого будет тебе достаточно чтоб невспоминать о нем больше. А уж как и с чем гр применять на этом форуме ответов много.

  5. #5
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Пробовал гр без инса, мне в принципе понравилось.
    Инс тоже если с пониманием применяешь, нормальная тема и не так всё страшно если разобраться.
    Но знания должны быть и мозги.))))
    А то можно будет наблюдать естественный отбор в природе в действии.)))


  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    20.04.2013
    Сообщений
    26
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Makaroff Посмотреть сообщение
    А ты для начала почитай про инсулин, кто как,сколько его ставит,и для каких целей, незабудь почитать,что от него случается,думаю этого будет тебе достаточно чтоб невспоминать о нем больше. А уж как и с чем гр применять на этом форуме ответов много.
    Спасибо, прочитал. Но не ясно, какой инс. применять, короткий, длинный. Советуют 6-8 ед., а при какой дозировке ГР? 15, 20, 25, 30, 40? Не нашёл (может и плохо искал, извиняюсь, если так).

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Raison Посмотреть сообщение
    Пробовал гр без инса, мне в принципе понравилось.
    Инс тоже если с пониманием применяешь, нормальная тема и не так всё страшно если разобраться.
    Но знания должны быть и мозги.))))
    А то можно будет наблюдать естественный отбор в природе в действии.)))
    Спасибо за ответ!
    Я по 10 ед. тоже без сопутствующих пробовал. Всё отлично. Один человек в зале 15 так же, - тоже хорошо.
    Сегодня спрашивал в зале, обещали подсказать. Перейду на 20, когда ААС подключу. Предварительно сказали, инс. короткий, 1 раз утром, перед едой. Подробнее позже подберут для меня схему.

  7. #7
    VIP Аватар для liber
    Регистрация
    15.07.2007
    Адрес
    ...
    Сообщений
    119
    Репутация
    57

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от -Diman- Посмотреть сообщение
    Спасибо, прочитал. Но не ясно, какой инс. применять, короткий, длинный. Советуют 6-8 ед., а при какой дозировке ГР? 15, 20, 25, 30, 40? Не нашёл (может и плохо искал, извиняюсь, если так).
    а зачем тебе такая доза высокая ГР?

  8. #8
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Инс это дело индивидуальное по дозировкам, надо с минимума пробовать.

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от liber Посмотреть сообщение
    а зачем тебе такая доза высокая ГР?
    +1???


  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    20.04.2013
    Сообщений
    26
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от liber Посмотреть сообщение
    а зачем тебе такая доза высокая ГР?
    По 10 ед. в день 4 мес. пробовал, очень понравилось! Жир сгорел тот, что лет 20 последних надоедал, правда за первый раз не весь, но процентов на 90. Мышцы стали супер рельефные (в зале постоянно интересовались, что применяю), жёсткие, вены все снаружи. Когда сдавал кровь, врач была в восторге.
    Сейчас нужно переходить на уровень выше. А если 20 ед., то похоже без инса не обойтись. А раз его подключать, то думаю попробовать 30, хотя бы пару месяцев (3-й и 4-й).

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Raison Посмотреть сообщение
    Инс это дело индивидуальное по дозировкам, надо с минимума пробовать.

    - - - Добавлено - - -


    +1???
    Думаю, если с ААС 20 ед. гармошки, то эффект роста мышц будет выше.

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Raison Посмотреть сообщение
    Инс это дело индивидуальное по дозировкам, надо с минимума пробовать.
    То есть, подбирать с минимума индивидуально?
    Я так понял, что слушать свой организм? Например, с 4 ед. инса раз в день с утра перед завтраком и 20 ед. гармошки.
    А как понять, что его нормально, или не хватает? Поджелудочная заболит, если мало?
    (Извиняюсь за глупые вопросы)

    - - - Добавлено - - -

    Можно ещё возможно глупый вопрос:
    Ещё есть 20 амп. механики на 40 тренировок. Когда его подключать, с гармошкой, или после?

    - - - Добавлено - - -

    Так-то я начал ГР только из-за травмы позвоночника: три года назад жёстко упал на вейкборде. Врачи 2 года не могли вылечить. Когда начал ГР, через две недели забыл о болях в спине.
    По этому "счастливому" случаю пришёл к ББ

  10. #10
    VIP Аватар для liber
    Регистрация
    15.07.2007
    Адрес
    ...
    Сообщений
    119
    Репутация
    57

    По умолчанию

    на какой еще "уровень выше"? для чего? более чем достаточно. естественно в связке. с чем именно обсуждалось не раз в соответствующей теме.
    Последний раз редактировалось liber; 22.04.2013 в 17:04.

Похожие темы

  1. Первый курс, подскажите
    от Nickolas в разделе Я новичок!
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 29.03.2012, 22:43
  2. Ответов: 35
    Последнее сообщение: 14.02.2010, 18:15
  3. подскажите что лутше поставить на второй курс
    от Васяподушка в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 18.08.2009, 01:51
  4. Подскажите правильный курс ретаболила
    от ffgiop в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 12.02.2009, 15:57
  5. Подскажите курс
    от Hellstation в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 17.01.2009, 16:28

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика