Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 27
  1. #1
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию Кофеин и креатин

    Здравствуйте всем. Вот прочел такие материалы одного исследования, в которых говорится о том что кофеин, если его применять с креатином, подавляет основные свойства последнего. Хотел узнать ваше мнение по этому вопросу, вы согласны с этим, или считаете что данное утверждение ошибочно?

    В исследование доктора К. Вандерберга с коллегами из Бельгии изучали влияние кофеина, который принимался в день в дозе 2,5 мг. на килограмм массы тела, на эффективность курса креатина (25 г в день в течение 5 дней). В исследование приняли участие 9 добровольцев. Результаты свидетельствуют о том, что при приеме креатина отдельно и в сочетании с кофеином на 8-15% возрастала концентрация мышечного фосфокреатина. Ресинтез фосфокреатина не различался в контроле и в группе, которая принимала креатин. Но при сочетании с кофеином достоверно снижалась скорость ресинтеза фосфокреатина при физической нагрузке высокой интенсивности. Исследователи установили интересный факт, относящийся к эффектам креатина. Оказалось, что уже после двух дней приема этого препарата уровень мышечного фосфокреатина и работоспособность возросли до величин, который были характерный для полного 5 дневного курса. Главный вывод исследования заключается в том, что эрогенный эффект приема креатина устраняется кофеином. К тому же скорость ресинтеза АТФ при нагрузке также заметно снижается при приеме обоих веществ.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  2. #2
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Я кофе не пью, да и креатин уже давно не пил.
    Не люблю расстраиваться после окончания его приема.
    I'am a Fucking V.I.P.

  3. #3
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    Да, я тоже читал пару статей про их взаимодействие в довольно развернутом и разжеванном ввиде, так что согласен, вполне обоснованно не рекомендуют употреблять вместе креатин и кофеин....

    з.ы. фарма повышает синтез и уровень креатина - всем известно.. так что получается, принимая вместе с фармой кофеин (например при жиросжигании ЭКА) мы ослабляем этим действие фармы...??
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  4. #4
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Считаю, что есть реальное такое дело!
    В зале эксперементировала молодёж, экстримальная!
    Вроде как есть такое дело!


  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    17.08.2006
    Сообщений
    129
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Gladiator
    Здравствуйте всем. Вот прочел такие материалы одного исследования, в которых говорится о том что кофеин, если его применять с креатином, подавляет основные свойства последнего. Хотел узнать ваше мнение по этому вопросу, вы согласны с этим, или считаете что данное утверждение ошибочно?

    В исследование доктора К. Вандерберга с коллегами из Бельгии изучали влияние кофеина, который принимался в день в дозе 2,5 мг. на килограмм массы тела, на эффективность курса креатина (25 г в день в течение 5 дней). В исследование приняли участие 9 добровольцев. Результаты свидетельствуют о том, что при приеме креатина отдельно и в сочетании с кофеином на 8-15% возрастала концентрация мышечного фосфокреатина. Ресинтез фосфокреатина не различался в контроле и в группе, которая принимала креатин. Но при сочетании с кофеином достоверно снижалась скорость ресинтеза фосфокреатина при физической нагрузке высокой интенсивности. Исследователи установили интересный факт, относящийся к эффектам креатина. Оказалось, что уже после двух дней приема этого препарата уровень мышечного фосфокреатина и работоспособность возросли до величин, который были характерный для полного 5 дневного курса. Главный вывод исследования заключается в том, что эрогенный эффект приема креатина устраняется кофеином. К тому же скорость ресинтеза АТФ при нагрузке также заметно снижается при приеме обоих веществ.
    Подождик...я что то не поняла...это может не моя тема,НО вопрос:кофеин чё делает?+ или -?

  6. #6
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Станочка
    Подождик...я что то не поняла...это может не моя тема,НО вопрос:кофеин чё делает?+ или -?
    кофеин снижает воздействие креатина, потребляемого параллельно с ним... а так кофеин стимулирует ЦНС (центральную нервную систему)...
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    13.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    77
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Я кстати недавно прочитал новую статью про новые исследования в этой области, и там утверждаеться, что кофеин не ослабляет креатин, дело в том что креатин задерживает, а кофеин выводит воду, поэтому просто если потребляешь креатин и кофеин, нужно пить много много воды. Самому честно не очень в это вериться, но данная теория имеет право на жизнь

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    17.08.2006
    Сообщений
    129
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Как я поняла:Ура кофеину!!!! (шутька!)

  9. #9
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Станочка
    Как я поняла:Ура кофеину!!!! (шутька!)
    для тебя не "ура", ибо он наоборот помогает согнать вес, а тебе, помниться, надо наоборот))
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  10. #10
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Кент
    Да, я тоже читал пару статей про их взаимодействие в довольно развернутом и разжеванном ввиде, так что согласен, вполне обоснованно не рекомендуют употреблять вместе креатин и кофеин....

    з.ы. фарма повышает синтез и уровень креатина - всем известно.. так что получается, принимая вместе с фармой кофеин (например при жиросжигании ЭКА) мы ослабляем этим действие фармы...??
    надо пить просто Арсан

Похожие темы

  1. Бронхолитин+кофеин
    от Raideres в разделе Я новичок!
    Ответов: 28
    Последнее сообщение: 13.07.2012, 09:01
  2. Эфедрин-кофеин-аспирин
    от jack_ в разделе Спортивное питание
    Ответов: 41
    Последнее сообщение: 05.02.2012, 22:06
  3. Аспирин+Кофеин+Эфедрин
    от Perchik в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 27.01.2009, 17:49
  4. Эфедрин+Кофеин+Аспирин против Гормонов Щитовидной Железы
    от T-VOLK в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 02.01.2009, 03:37
  5. Комбинация "Эфедрин, кофеин, аспирин" (ЭКА)
    от Michell в разделе Препараты, применяемые в спорте
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 10.03.2007, 09:04

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика