Показано с 1 по 6 из 6
Тема:

Спорт пит

  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    12.05.2012
    Сообщений
    6
    Репутация
    -1

    По умолчанию Спорт пит

    В общем проштудировал весь форум по спорт питу и сделал вывод, что и как принимать. Я опишу, а вы поправьте, если что. Вот, что собираюсь купить и потреблять:
    1 - Whey Gold Standart протеин - пить утром, вечером и после трени. (буду мешать с творогом и бананами)
    2 - No-Xplode предтренник - пить перед треней за 30 минут на пустой желудок.
    3 - Amino комплекс (еще не решил какой, здесь требуется помощь) - и помощь с приемом тоже требуется

    И вот вопросы которые возникли:
    1 - Нужен ли креатин, если есть предтренник?
    2 - Аналогичный вопрос на счет азота.
    3 - Что еще посоветовали бы включить в список?

    Заранее спасибо за советы

  2. #2
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,356
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от shockwave Посмотреть сообщение
    1 - Whey Gold Standart протеин - пить утром, вечером и после трени. (буду мешать с творогом и бананами)
    Зачем? Есть уже готовая многокомпонентная смесь, например, синтра от бсн или матрикс с меньшим содержанием углей. Креатин по желанию, азот в предтренике. По аминам можно не заморачиваться, а вот витамины прикупи.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  3. #3
    Новичок
    Регистрация
    12.05.2012
    Сообщений
    6
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    Зачем? Есть уже готовая многокомпонентная смесь, например, синтра от бсн или матрикс с меньшим содержанием углей. Креатин по желанию, азот в предтренике. По аминам можно не заморачиваться, а вот витамины прикупи.
    Витамины вроде лучше брать Animal Pack, так? Креатин и аминки от чьего производства лучше работают? В итоге : Прот, Креатин, Витамины, Амины, Предтрен. В каком порядке лучше употреблять и т.д.?

  4. #4
    VIP Аватар для Sarge
    Регистрация
    14.05.2011
    Адрес
    Самара
    Сообщений
    756
    Репутация
    189

    По умолчанию

    "Период увлечения цветными баночками"© в самом разгаре ))
    Аминки - с утра, во время и сразу после тренировки. Протеин - с утра, после тренировки и в течение дня. На остальном все должно быть расписано на упаковке.

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Смелый
    Регистрация
    20.12.2012
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    649
    Репутация
    86

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от shockwave Посмотреть сообщение
    Витамины вроде лучше брать Animal Pack, так?
    тяжеловато 11 капсул глотать.....не каждый выдерживает... попробуй Opti-Men. Да и "наши" поливитамины из аптеки для начала сойдут, всё дешевле...

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от shockwave Посмотреть сообщение
    В итоге : Прот, Креатин, Витамины, Амины, Предтрен.
    .... при твоём весе , больше бы гейнер подошел.....(энергии то в 20лет нужно, с утра до утра....)
    ......думать надо-головой, любить - сердцем, чуять- жопой....И самое главное ,ничего не перепутать!!!.

  6. #6
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,356
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от shockwave Посмотреть сообщение
    аминки от чьего производства лучше работают?
    В смысле, работают? Как может еда работать? Я же тебе написал, что они не нужны тебе. Перевод денег только будет. Витамины любые можешь брать: хоть аптечные, хоть в магазинах спортпита. Лучше усваиваются иньекционные, далее жидкие, затем растворимые порошковые, потом капсульные и таблетизированные.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

Похожие темы

  1. Посоветуйте Спорт.Пит.
    от NIKOLAY в разделе Я новичок!
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 14.02.2016, 20:51
  2. Спорт пит из США
    от urgen в разделе Спортивное питание
    Ответов: 96
    Последнее сообщение: 19.08.2015, 11:37
  3. спорт и алкоголь
    от новичек в разделе Беседка
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 06.06.2013, 01:10
  4. Парашютный спорт
    от Андрюха в разделе Спорт
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 07.06.2010, 22:01
  5. Работа и спорт зал
    от DON в разделе Спортивное питание
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 22.05.2006, 23:22

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика