Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 17
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    14.05.2013
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    Восклицание ЗАЕ́ЗЖЕННЫЙ вопрос новичка!

    Доброе времени суток всем форумчанам! Знаю вас наверно уже бесят такие вопросы как : помогите с выбором химки для набора массы! Но все же хотел бы услышать ваш совет. У меня такая ситуация. Я с детства худой по телосложению. Боролся я с этим только народными методами, а занимался только на брусьях и турниках. Как то мне посоветовал мой новый знакомы попробовать Омнодрен(тестостерон). Я прошел курс 6 недель. Результат +2 кг, которые потом потерял. Потом он мне посоветовал Данабол, так же я пошел курс в 6 недель опять таки набрал не больше 2 кг, а мой товарищ который параллельно принимал то что и я набрал за курс +10 кг. Обидно было... ну я и сдался. Прошло 3 года и я решил все таки добиться своего, пошел в зал, и начал есть как ненормальный по 10 раз в день + ко всему этому я 1 месяц прохавал гейнер в размере 2,37 кг. В итоге я набрал за 5 месяев 7кг + 50 кг в жиме . Для меня это было шоком! Так получилось что я перестал заниматься и все ушло, а теперь сам ВОПРОС. Сейчас я хочу себе преобрести метан + гейнер(чтоб возобновиться) хочу это розбить на 6 или 8 недель хотелось бы услышать ваши советы. Заранее благодарен!

  2. #2
    Форумчанин Аватар для tonycovalldy
    Регистрация
    12.11.2008
    Адрес
    г. Липецк
    Сообщений
    91
    Репутация
    9

    По умолчанию

    Лучше купи еды.

  3. #3
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,237
    Репутация
    635

    По умолчанию

    Совет обычный и ты ему, как и все, не последуешь - заниматься минимум год без химии и есть правильно и как можно больше
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    14.05.2013
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Я прозанимался 9 месяцев а потом перерыв, сейчас хочу заново начать!

    - - - Добавлено - - -

    У меня повышенный обмен веществ, я ему все мучое и все с хлебом результат только постоянно хожу в сартир!

  5. #5
    Форумчанин Аватар для tonycovalldy
    Регистрация
    12.11.2008
    Адрес
    г. Липецк
    Сообщений
    91
    Репутация
    9

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от deni-gun Посмотреть сообщение
    Я прозанимался 9 месяцев а потом перерыв, сейчас хочу заново начать!

    - - - Добавлено - - -

    У меня повышенный обмен веществ, я ему все мучое и все с хлебом результат только постоянно хожу в сартир!
    При чем тут мучное и хлеб. Есть более ценные источники углеводов ( взять хоть крупы) не говоря уже о том, что тебе еще нужны источники белков, а хлеб, лично у меня только, брожение вызывает. Может отсюда твои частые позывы

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от deni-gun Посмотреть сообщение
    Я прозанимался 9 месяцев а потом перерыв, сейчас хочу заново начать!

    - - - Добавлено - - -

    У меня повышенный обмен веществ, я ему все мучое и все с хлебом результат только постоянно хожу в сартир!
    Кстати химия твой обмен повысит еще больше и не факт, что в сторону анаболизма.

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    14.05.2013
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от tonycovalldy Посмотреть сообщение
    При чем тут мучное и хлеб. Есть более ценные источники углеводов ( взять хоть крупы) не говоря уже о том, что тебе еще нужны источники белков, а хлеб, лично у меня только, брожение вызывает. Может отсюда твои частые позывы

    - - - Добавлено - - -


    Кстати химия твой обмен повысит еще больше и не факт, что в сторону анаболизма.
    ну мне все просто твердили что кушай хлеб поправишся, вот я топчу все с хлебом!

  7. #7
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от deni-gun Посмотреть сообщение
    Я прошел курс 6 недель. Результат +2 кг, которые потом потерял..... потом я пошел курс в 6 недель опять таки набрал не больше 2 кг,

    Прошло 3 года и я решил все таки добиться своего, пошел в зал, и начал есть
    ЭТАПЯТЬ!!!!
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    23.05.2012
    Сообщений
    581
    Репутация
    68

    По умолчанию

    Хоть меня и не спрашивали, позволю себе процитировать Рича Пиану:
    "Когда меня спрашивают как стать большим, я всегда отвечаю - ешь больше - на что чаще всего мне говорят - я и так много ем... Но ведь я не сказал ешь много, я сказал ешь больше, если не растёшь, значит недостаточно ешь..." (с)

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    14.05.2013
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
    Хоть меня и не спрашивали, позволю себе процитировать Рича Пиану:
    "Когда меня спрашивают как стать большим, я всегда отвечаю - ешь больше - на что чаще всего мне говорят - я и так много ем... Но ведь я не сказал ешь много, я сказал ешь больше, если не растёшь, значит недостаточно ешь..." (с)
    Согласен с тем что надо много кушаю, я кушаю часто но мало каждых 2 часа булочку + обед и ужин. и Этого не хватает для набора только для не потери

  10. #10
    Продвинутый
    Регистрация
    23.05.2012
    Сообщений
    581
    Репутация
    68

    По умолчанию

    deni-gun, вот тебе темка, человек писал свой рацион, старожилы одобрили, почитай её и сравни со своим рационом, думаю масса вопросов у тебя отпадёт....

    http://powerbody.ru/showthread.php?t...E0%ED%E3%E8%ED

Похожие темы

  1. Программа новичка
    от ZeroCool777 в разделе Я новичок!
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 27.01.2014, 18:53
  2. Совет для Новичка!
    от La2KilleR в разделе Я новичок!
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 07.05.2011, 22:32
  3. Пауэрлифтинг для новичка
    от Steel в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 63
    Последнее сообщение: 11.02.2009, 17:00
  4. Прога для новичка
    от Tonchik в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 08.11.2008, 09:26
  5. Прога для новичка
    от kpuk в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 07.08.2008, 23:58

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика