Собственно столкнулся с проблемой того, что не набираю достаточного количества протеинов (120гр), ибо недоедаю в течение дня.

Можете посоветовать как это дело можно проще всего восполнить? Те например протеин купить у меня бюджет не позволяет, и мясо в больших количествах есть тоже не выходит.
Есть какие нить домашние способы, ну например творог там вкусный какой (типа со сметаной и тд, от обычного уже воротит :\ либо же посовейтуйте какие нить вкусные марки), или же коктейль взбить в миксере с молоком и творогом. И тд.

Спасибо.