Страница 5 из 41 ПерваяПервая 123456789101115 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 406
Тема:

Кроссфит

  1. #41
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,506
    Репутация
    745

    По умолчанию

    БУ не могу пару дешево найти... по одной только в районе 1000 руб...
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  2. #42
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,506
    Репутация
    745

    По умолчанию

    Бля... что цуко за залы у нас... почему нет груповых с гирями, канатами, медболами ?!!! Люди ж деньги на это принесут... Со штаногй хер кто хочет заниматься... И я не хочу. Положил в багажник по паре гирь, канатов и "под каждым кустом" спорт зал... тем более лето...
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  3. #43
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,087
    Репутация
    439

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Бля... что цуко за залы у нас... почему нет груповых с гирями, канатами, медболами ?!!! Люди ж деньги на это принесут... Со штаногй хер кто хочет заниматься... И я не хочу. Положил в багажник по паре гирь, канатов и "под каждым кустом" спорт зал... тем более лето...
    Так надо свой зал организовывать,точнее групповую тренировку.Бери на несколько часов в неделю в аренду угол в зале и тренируй за деньги.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  4. #44
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,506
    Репутация
    745

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от jack_ Посмотреть сообщение
    Так надо свой зал организовывать,точнее групповую тренировку.Бери на несколько часов в неделю в аренду угол в зале и тренируй за деньги.
    Вполне допускаю такую возможность...
    Щас немного в тему воткнусь... а там посмотрим.
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  5. #45
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,087
    Репутация
    439

    По умолчанию

    В ОлимпииМэн я видел групповую тренировку,похожую на кроссфит-тренировку,прямо в общем тренажерном зале в "девочковой" более свободной от тренажеров зоне.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  6. #46
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,287
    Репутация
    904

    По умолчанию

    Я тут смотрел соревнования по кроссфиту. Был поражен весами на становой тяге
    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Щас немного в тему воткнусь... а там посмотрим.
    Информируй, думаю многим будет интересно.
    Просьба ко всем делится информацией и своими соображениями по поводу этого направления и, желательно, применительно к ББ.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  7. #47
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,506
    Репутация
    745

    По умолчанию

    Пока могу только сказать, что при контроле ЧСС для аэробики самое то...
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  8. #48
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Вполне допускаю такую возможность...
    Щас немного в тему воткнусь... а там посмотрим.
    У нас абонемент в кросфит стоит 3 штуки а в тренажёрку без ограничений 2100.)))) к примеру.

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    Я тут смотрел соревнования по кроссфиту. Был поражен весами на становой тяге

    Информируй, думаю многим будет интересно.
    Просьба ко всем делится информацией и своими соображениями по поводу этого направления и, желательно, применительно к ББ.
    с точки зрени бб нужно готвиться к уменьшению обьёмов, более хорошему самочувствию.
    К сожалению для перекройки бб в кросфит требуется много сил приложить,мышцы работают по другому, да и весь организм.
    Поэтому не жди быстрой адаптации.
    В кросфит хорошо вливаются штангисты до 1 разряда к примеру, бегуны, плавцы, гребцы и.т.д.
    В этом году у нас некоторые выступающие в приказном порядке на сушке раз в неделю тренировались в зале кросфита...)))
    Можно сочетать, думаю, но вот точечно только, по мне так!)))


  9. #49
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,506
    Репутация
    745

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Raison Посмотреть сообщение


    с точки зрени бб нужно готвиться к уменьшению обьёмов, более хорошему самочувствию.
    К сожалению для перекройки бб в кросфит требуется много сил приложить,мышцы работают по другому, да и весь организм.
    Поэтому не жди быстрой адаптации.
    В кросфит хорошо вливаются штангисты до 1 разряда к примеру, бегуны, плавцы, гребцы и.т.д.
    ну мышц с точки зрения ББ у меня особо и нет, поэтому терять в объемах нечего)))
    А вот ССС и дыхалка конечно слабенькие для таких нагрузок....
    Но помогает то, что я UD-2 практикую уже около года, а там истощающие (особенно в моей редакции ) очеь кроссфит напоминают....

    И еще в силовуху я "притащил" себе такую мульку... Поскольку ССС и ДС более менее "поднялись", при работе с субмаксимальными весами для отдха мышц (восстановления КрФ) надо минуты 3, а для восстановления ЧСС и ЧД меньше.... чередую подходы. Жим-тяга в наклоне... Но какбы "смещаю" интенсивность... Т.е. когда тяжелые подходы на жим начинаются, тяга либо ЕЩЕ легкая, либо тяжелая УЖЕ закончилась и начались легкие подтягивания... Когда подтягивания становятся тяжелыми, вместо жима делаю жим наклонный само-собой начинаю не с максимальных весов...
    Интенсивность тренировки повышается без ущерба для рабочих весов.... нравится...
    Последний раз редактировалось Hunk; 26.07.2013 в 09:18.
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  10. #50
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Это правильно.
    посмотри на одно из их зачётов, идут тяжёлые рывок на грудь по 10 раз и потом перепрыгивания через штангу в 3 минутном интервале, если выдержал то ещё 3 мин. в общей сложности до 9 минут без отдыху. это упражнения в этом году на отборочные были предворительные.


Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика