Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 12
  1. #1
    alexej
    Гость

    По умолчанию Выбор протеина при сушке

    Надо согнать жир с боков и живота. Около 2-3 см. Себе в помощь решил выбрать протеин, и тут встал вопрос касательно двух видов... Протеины фирмы Weider, первый казеиновый, второй 4-х компонентный с whey, casein, milk isolate, EGG-albium. Прошу поделиться своим мнением, а главное опытом по поводу выбора правильного протеина из этих 2 или посоветовать что-нибудь получше!! Заранее очень благодарен! )

  2. #2
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от alexej Посмотреть сообщение
    по поводу выбора правильного протеина из этих 2 или посоветовать что-нибудь получше!!
    пофиг, результат будет тем же самым
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Хаммиллион
    Регистрация
    06.07.2013
    Адрес
    МО
    Сообщений
    622
    Репутация
    94

    По умолчанию

    Читал, что при сравнении разных протеинов(казеин,сыворотка ,яичный, соивый). При приеме казеинового жировая прослойка уменьшилась больше,чем при применении других. Обяснение такое, что он более долго и равномерно поступает в организм питая его и нет скачка инсулина ,как при приеме сыворотки. Возможно не прав.

  4. #4
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от alexej Посмотреть сообщение
    Надо согнать жир с боков и живота
    Так... и причем тут протеин?
    Протеин это питание, если стоит задача сохранить мышечную массу(а об этом речь не шла), то тут отдельная история и тогда на самом деле нужно/желательно использовать оба протеина и медленный и быстрый.

  5. #5
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Хаммиллион Посмотреть сообщение
    Читал, что при сравнении разных протеинов(казеин,сыворотка ,яичный, соивый). При приеме казеинового жировая прослойка уменьшилась больше,чем при применении других. Обяснение такое, что он более долго и равномерно поступает в организм питая его и нет скачка инсулина ,как при приеме сыворотки. Возможно не прав.
    Насчет инсулина так и есть, но мужчине не стоит над этим заморачиваться, это столь ничтожно отразится на результатах сушки, что этим можно пренебречь. Культуристы в подавляющем большинстве на сушке используют изолят сыворотки.
    Женщина похудеть гораздо сложнее из-за преобладания эстрогенов, им лучше по максимуму исключить все вредные факторы

  6. #6
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    "сушка" это многокомпонентный процесс. Выбор протеина,(шейка) это крупинка в этом процессе! Если нет диеты, режима, самодисциплины, грамотных тренировок, то протеин вообще ничего не даст.
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  7. #7
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от alexej Посмотреть сообщение
    Надо согнать жир с боков и живота. Около 2-3 см. Себе в помощь решил выбрать протеин, и тут встал вопрос касательно двух видов... Протеины фирмы Weider, первый казеиновый, второй 4-х компонентный с whey, casein, milk isolate, EGG-albium. Прошу поделиться своим мнением, а главное опытом по поводу выбора правильного протеина из этих 2 или посоветовать что-нибудь получше!! Заранее очень благодарен! )
    В рамках данного контекста сей вопрос не имеет ответа... слишком мало вводных данных....
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  8. #8
    Продвинутый Аватар для ZvyKar
    Регистрация
    26.11.2012
    Адрес
    Кубань
    Сообщений
    808
    Репутация
    49

    По умолчанию

    alexej, Берите смесь быстрого (концентрат или изолят) и медленного (казеин) протеинов с понравившимся Вам вкусом, учитывая количество и уровень фейка в спортпите на остальные параметры обращать внимание нет смысла )))
    Последний раз редактировалось ZvyKar; 25.07.2013 в 09:08.
    "Инструктор в зале посоветовал знакомым принимать гейнер и через 2 месяца они заболели жиром". © Karpov.

  9. #9
    alexej
    Гость

    По умолчанию

    По поводу при чем тут протеин?! Видимо не совсем точно сформулировал свой вопрос... Я понимаю что это лишь пищ. добавка и сама по себе эффекта не дает, и потому активно занимаюсь кардио в сочетание с силовыми, большое внимание уделяя проблемной зоне...(без диет)! Не хочется становится дрыщем, а снять только жир, и там, где это нужно)) Принимал только сыворотку и эффекта ноль( потому выбрал что-то иное и дабы не экспериментировать зря решил спросить совета у знающих. (это в пояснение о "мало данных")... Теперь я уже представляю что мне нужно выбрать, благодаря вашим ответам. Большое спасибо за них и за внимание! Будем пробывать!)

  10. #10
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,133
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ZvyKar Посмотреть сообщение
    alexej, Берите смесь быстрого (концентрат или изолят) и медленного (казеин) протеинов с понравившимся Вам вкусом, учитывая количество и уровень фейка в спортпите на остальные параметры обращать внимание нет смысла )))
    Интересное утверждение.А факты есть?
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

Похожие темы

  1. Питание на сушке
    от Dante в разделе Я новичок!
    Ответов: 87
    Последнее сообщение: 02.02.2015, 00:28
  2. Выбор протеина
    от sheva5130 в разделе Корзина
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 27.05.2014, 17:41
  3. Сохранение рельефа при сушке
    от Hasor в разделе Я новичок!
    Ответов: 40
    Последнее сообщение: 26.04.2012, 16:58
  4. Вопрос по сушке
    от OLEGыч в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 25.05.2010, 17:47
  5. Вопрос по сушке
    от XXX в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 04.07.2007, 16:57

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика