Показано с 1 по 8 из 8
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    31.08.2012
    Сообщений
    51
    Репутация
    4

    По умолчанию Сломал реберный хрящ

    Вообщем такая беда сломал реберный хрящ. Первые 2 недели спал как Ленин. Уже прошел где то месяц. В понедельник первый раз пошел в зал. Силовые конечно же упали. Делал жим на горизонтальной скамье, вроде болевых ощущений не было. Разводку гантелями не решился делать. У меня вопрос хуже мне не станет? И от каких упражнений лучше пока отказаться на первое время? Если кто сталкивался с такой же проблемой прошу помочь

  2. #2
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    все что причиняет боль не делать!
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  3. #3
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,351
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Совет врача нужен. Возможно IVAN что подскажет.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  4. #4
    Продвинутый Аватар для ZvyKar
    Регистрация
    26.11.2012
    Адрес
    Кубань
    Сообщений
    808
    Репутация
    49

    По умолчанию

    А что врачи сказали? На какое время ограничить физ. нагрузки?
    "Инструктор в зале посоветовал знакомым принимать гейнер и через 2 месяца они заболели жиром". © Karpov.

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    31.08.2012
    Сообщений
    51
    Репутация
    4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ZvyKar Посмотреть сообщение
    А что врачи сказали? На какое время ограничить физ. нагрузки?
    2 месяца. Они мне прописали месяц лежать. Я их не послушался и на следующий день пошел на работу. Слава богу работа сидячая, но и тут были свои моменты.. пришлось можно сказать лежать на стуле, чтобы не чувствовать боль))

  6. #6
    Продвинутый Аватар для ZvyKar
    Регистрация
    26.11.2012
    Адрес
    Кубань
    Сообщений
    808
    Репутация
    49

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Santa Посмотреть сообщение
    чтобы не чувствовать боль
    Я бы преслушался к врачам...
    "Инструктор в зале посоветовал знакомым принимать гейнер и через 2 месяца они заболели жиром". © Karpov.

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    31.08.2012
    Сообщений
    51
    Репутация
    4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ZvyKar Посмотреть сообщение
    Я бы преслушался к врачам...
    Сейчас нету боли уже. Так что смысл прислушиваться. Вопрос в другом не рано ли я пошел в спорт зал. В общем вчера делал присед вроде все норм. Так что наверное продолжу ходить.

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Продолжай тема закрыта

Похожие темы

  1. Сломал реберный хрящ
    от Santa в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 01.08.2013, 14:26

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика