Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Chupacabra
    Гость

    Вопрос Подскожите как грамотно набрать мышечную массу.

    О себе 17 лет рост 176 вес 68. Хочу набрать массу (около 8 кг) без бадов и спортивного питания втечение 4 месяцов,подскажити программу для набора массы и правильное питание(не ем ничего жирного и сладкого, питаюсь только овсянкой).Зарание благадорю.

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Sugar
    Регистрация
    07.07.2012
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    826
    Репутация
    110

    По умолчанию

    Купи кусок мяса на рынке 8кг и примотай скотчем.
    Читай сюда - http://powerbody.ru/showthread.php?t=7263

  3. #3
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Chupacabra Посмотреть сообщение
    Подскожите как грамотно
    словосочетание просто ох..уенное ! пять

  4. #4
    Продвинутый Аватар для Twan
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    Город красных автобусов
    Сообщений
    1,139
    Репутация
    99

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Chupacabra Посмотреть сообщение
    питаюсь только овсянкой
    тролль детектед
    скидка на спортпит тут ----> http://www.iherb.com/?rcode=CGF894

  5. #5
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Чупакабра уходит в зал забвения со своей темой.
    Что бы не отправиться в читатели, рекомендую Чупакабре для начала почитать форум и не лениться в свои 17 лет...
    Ну и в дополнение:
    Чупакабра, на правах старшего по возрасту, позволю себе сделать Вам замечание.
    Когда пальчиками набиваете сообщение на форум, у Вас автоматом слова с ошибками выделяются красной волнистой линией.
    Не поленитесь, орфографические ошибки хотя бы исправляйте, про пунктуацию тут и речи не идёт...


Похожие темы

  1. Ответов: 23
    Последнее сообщение: 13.03.2014, 13:09
  2. Помогите советом. Как набрать мышечную массу, очень надо
    от autosandul в разделе Спортивное питание
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 26.05.2010, 22:42
  3. Ответов: 72
    Последнее сообщение: 02.06.2007, 00:56

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика