Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 15
  1. #1
    botva
    Гость

    По умолчанию Рост мышечной массы в бассейне

    Всем доброго времени суток!
    У меня проблема, занимаюсь в бассейне 9 лет, начал ходить в 6(оздоровительная группа) потом с 8 хожу в спортивную. Сейчас мне 15 лет.
    Проблема заключается в том, что у меня очень медленно растет мышечная масса. Некаких таблеток, витаминок не принимал некогда. Тренировки каждый будний день по 1-1.5 часа.
    Я не "дрыщ", но спортивного телосложения у меня тоже нет. Так получается что разряды растут, а тело остается прежним.
    Вопрос вот в чем, помогут ли мне таблетки (витаминки) нарастить мышечную массу? Если да то какие, и каким курсом их принимать? Желательно бюджетные варианты.

  2. #2
    Продвинутый Аватар для КонстантиN
    Регистрация
    17.11.2012
    Адрес
    Тридевятое царство
    Сообщений
    273
    Репутация
    42

    По умолчанию

    Купи себе гематоген и компливит... поможет

  3. #3
    VIP Аватар для Sir0ja
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    1,431
    Репутация
    334

    По умолчанию

    botva а что много видел 15 летних с большой мышечной массой? твой скелет даже не сформировался еще )) чего именно ты хочешь, на кого из пятнадцатилетних хоешь быть похожим? фотку покажи.
    да и если начнешь прибавлять в мышечной массе, то про свои результаты в бассейне можешь забыть, просто на дно пойдешь ))

  4. #4
    botva
    Гость

    По умолчанию

    Я знаю людей, у которых и в 14 лет было спортивное телосложение, да и на соревнованиях тоже часто наблюдаю. Речь не идет о бодибилдерском телосложении, а просто в меру "накаченное"

  5. #5
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    У всех всё индивидуально, пубертат, зрелость, у каждого свое телосложение.
    Плавание это не спорт для накаченной фигуры. Вы должны выбрать себе цель, если хотите мышцы то это другие тренировки и как уже сказали про результаты в плавании забудьте.
    Если плавание в приоритете, то не стоит заморачиваться о мышцах.
    В вашем возрасте "таблетки" точно не помогут, а вот навредить смогут серьезно.

    Витамины конечно должны быть в рационе, купите себе любой мультивитаминный-минеральный комплекс в аптеке(акцент на группе B). Принимайте курсами как рекомендовано в инструкции.
    Обратите внимание на питание, оно должно быть качественным.
    В крайнем случае прикупите гейнер или протеин(в зависимости от скорости метаболизма). Но это как добавка к хорошему полноценному питанию.

  6. #6
    botva
    Гость

    По умолчанию

    А гейнер можно купить в обычной аптеке? И еще, прием в основном с диетической пищей вреден?

  7. #7
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от botva Посмотреть сообщение
    А гейнер можно купить в обычной аптеке?
    Нет, это же еда. А в аптеке еду не продают

  8. #8
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    Я плавал с 6 до 18 лет, занимался профессионально. Мой вес в 18 лет при росте 180 был 60 кг. Как уже сказали, если хочеш плавать, не нужна тебе мышечная масса. Займись турником и брусьями и твое тело приобретет подобающий вид.

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    23.05.2012
    Сообщений
    581
    Репутация
    68

    По умолчанию

    Я дико извиняюсь, но мне реально интересно. Я вот 4 раза перечитал первое сообщение и так и не понял - вы в тренажёрный зал ходите или от бассейна мышечная масса должна расти?

  10. #10
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
    Я дико извиняюсь, но мне реально интересно. Я вот 4 раза перечитал первое сообщение и так и не понял - вы в тренажёрный зал ходите или от бассейна мышечная масса должна расти?
    а я поправлю )) я перечитал 5 раз название темы и понял.. всё понял : не ОТ бассейна автор ждёт роста мышечной массы , а В бассейне, ну так то нужно тогда чуть больше витаминок, в воде их растворять

Похожие темы

  1. Набор мышечной массы
    от Karpov в разделе Корзина
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 27.01.2014, 14:21
  2. Набор мышечной массы.
    от Dima0264 в разделе Я новичок!
    Ответов: 56
    Последнее сообщение: 30.12.2013, 15:03
  3. Как программа на набор мышечной массы?
    от Power_men в разделе Я новичок!
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 09.07.2009, 01:09
  4. Набор мышечной массы.
    от Resident в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 14.10.2008, 00:26
  5. Быстрый набор мышечной массы
    от nitroman в разделе Я новичок!
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 28.03.2008, 11:56

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика