Показано с 1 по 4 из 4
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    26.06.2013
    Сообщений
    39
    Репутация
    1

    По умолчанию Нестероидные анаболики

    Наткнулся тут на статейку в спортвиках, про аптечные препараты нестероидного происхождения, которые, по словам автора, помогают в наращивании/сушке. Кто что об этом думает? Стоит ли тратиться на эти препараты или все же лучше взять за те же деньги курс ААС?

    Собссно, статья:

    Легальные анаболики и фармакология в бодибилдинге



    Для тех атлетов, у кого нет особых проблем с набором мышечной массы, а также для ярко выраженных эндоморфов, т.е. тех, кто склонен к лишнему весу и у кого проблема скорее с лишним жирком, чем с мышцами, в этой главе также будут рекомендации, как решить эту проблему - и от жира избавиться, и мышцам придать более качественный визуальный облик.

    Какого прогресса ожидать?[править]


    Известно, что комбинации фармакологических препаратов либо усиливают действие друг друга, либо подавляют. Комбинации препаратов достаточно эффективны по своему воздействию на рост мышц. Уверен, что пройдя несколько курсов на этих препаратах, многие, кто сидел на «химии», откажутся от нее. К чему гробить здоровье и терять мышцы после курсов «химии», когда есть альтернатива «набрасывать» по 5 кг и более чистых мышц каждые - пусть не 3-4 месяца, как с моими подопечными, - а даже год? К тому же у вас будут не «химические», водяные мышцы, за которые нужно будет трястись, как бы они не сошли, а здоровая рабочая масса, которая всегда будет при вас. Конечно, на стероидных курсах вы будете набирать гораздо больше массы, но и риск побочных эффектов очень велик.


    Для адаптирования и отдыха организма от очень мощного силового стресса и быстрого роста мышечной массы желательно проводить не более 3-х курсов на массу в год (по 2-3 месяца каждый). Также желательно во время проведения данных курсов находиться под наблюдением врача (лучше спортивного) и грамотного персонального тренера.


    Подбор индивидуального комплекса фармакологических средств для каждого спортсмена в целом должен быть обусловлен:

    Данными текущих и динамических врачебных и биохимических наблюдений.
    Наличием выявленного «лимитирующего» звена (центральная нервная система, сердечно-сосудистая система и др.)
    Особенностями адаптации, резистентности и гиперактивности к одним и тем же препаратам.
    Необходимостью профилактики и лечения хронических заболеваний у данного спортсмена.
    Психологическим статусом и поведенческими реакциями в соревновательном периоде.
    Основные этапы тренировочного процесса

    В бодибилдинге и фитнесе, как и в других видах спорта, выделяются 3 основных этапа тренировочного процесса: подготовительный, соревновательный и переходный.

    В соответствии со специфическими задачами каждого периода круглогодичной подготовки в наших рекомендациях подобраны соответствующие схемы фармакологических восстановительных средств.

    Подготовительный этап - работа на массу. Тренировочный макроцикл, или этап всесторонней подготовки, продолжается в основном 14-16 недель и повторяется дважды в годичном тренировочном цикле при участии спортсмена в двух ответственных соревнованиях (весна, осень).

    Внутреннюю структуру подготовительного этапа составляют:

    Объемно-силовой период — 3 недели.
    Период специальной объемной тренировки конкретно на массу - 7 недель.
    Объемно-формирующий период, где работа идет на «подтягивание» отстающих мышечных групп - 5 недель.
    Одной из основных задач подготовительного периода является акцент на увеличение мышечной массы и силовых возможностей спортсмена (т.е. количественные изменения). Соревновательный этап - работа на рельеф, т.н. «сушка». Тренировочный макроцикл направлен на качественные изменения мышечных групп при сохранении количественных изменений. Качественные изменения мышечной структуры происходят в результате повышения интенсивности тренировки и ее объемов при одновременном стремлении к формированию мышечных групп, устранению жировой прослойки и максимальному рельефу, сепарации и «вырисовыванию» мышц.

    Соревновательный этап тренировочного макроцикла, или этап конкурсной подготовки, продолжается в основном 12-16 недель.

    Внутреннюю структуру соревновательного этапа составляют:

    Формирующе-рельефный период, где идет работа с отстающими группами и вносятся диетическо-тренировочные изменения для набора рельефа мускулатуры - 4-6 недель.
    Рельефный период - 4-6 недель.
    Финальный период, в котором достигается пик рельефа мышц - 2-4 недели.
    Заключительный этап в годичном цикле подготовки атлета - переходный, который также может повторяться дважды в год при участии спортсмена в 2-х ответственных соревнованиях (весна, осень). Обычно переходный этап приходится на следующие месяцы: декабрь - январь, июнь-июль.

    Внутреннюю структуру переходного этапа составляют:

    Легкая объемная тренировка -3-4 недели.
    Активный отдых - 1-2 недели.
    В задачи переходного этапа входят восстановительные мероприятия всех функциональных систем организма после конкурсного (соревновательного) этапа тренировочного макроцикла.

    Фармакологические препараты

    Витамины и витаминоподобные вещества
    Витаминно-минеральные комплексы
    Могут использоваться любые поливитаминные комплексы, например, «Аэровит» или «Квадевит».

    Витаминный комплекс «Аэровит». Содержит комплекс витаминов: А, С (аскорбиновая кислота), Е (токоферола ацетат), Р (фолиевая кислота), РР (никотиномид), группу B-B1, В2 (рибофлавин), В5 (кальция пантотенат), В6, В12 (цианокобаламин).

    Способ применения: 1 драже 2 раза в день после еды; курс 20-25 дней.

    Витаминный комплекс «Квадевит». Содержит комплекс витаминов: А, Е, С, В1, В2, ВЗ, В6, фолиевую кислоту, Р, РР, В12, фитин, метионин, глутаминовую кислоту и микроэлементы-сернокислую медь, хлористый калий. «Квадевит» способствует нормализации измененных биохимических процессов и благоприятно воздействует на обмен веществ (витаминный, углеводный, жиролипидный, водно-электролитный), ослабляет побочные эффекты лекарственных препаратов.

    Способ применения: 1 таблетка три раза в день после еды; курс 21-28 дней.

    Витамины группы В[править]
    Витамин В1 (тиамин). Входит в состав ряда ферментов, участвует в углеводном, жировом, белковом обменах. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, органы пищеварения, эндокринную и нервную системы. Усиленное потребление углеводов повышает потребность в витамине В1.

    Способ применения: 1 мл 2% раствора тиаминохлорида 1 раз в день. Курс 15-18 дней.

    Витамин В6 (пиридоксин). Необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. Активно участвует в обмене незаменимых аминокислот: триптофана, метионина, цистеина. Улучшает жировой обмен. В основном потребность в витамине В6 удовлетворяется продуктами питания.

    Способ применения: 1-2 таблетки 2-3 раза в день либо 1 мл 5% раствора внутримышечно 2 раза в день. Курс 15-20 дней.

    Витамин В12 (цианокобаламин). Является фактором роста, необходим для нормального кроветворения и созревания эритроцитов, участвует в синтезе аминокислот, благотворно влияет на функции печени и нервной системы.

    Витамин В12 всасывается при приеме внутрь. Всасывание несколько улучшается при назначении вместе с фолиевой кислотой. При применении В12 необходим постоянный контроль состояния организма по анализу крови. Не рекомендуется совместное введение в одном шприце В12. В1. В6.

    Способ применения: 1 мл 0.01% раствора внутримышечно 1 раз в день. Курс 10-15 дней.

    Кобамамид. Обладает свойствами витамина В12.

    Способ применения: 1 драже 3-4 раза в день. Рекомендован совместный прием с карнитином.

    Витамин В15 (пангамат кальция). Улучшает липидный (жировой) обмен. Повышает усвоение кислорода тканями, а также содержание гликогена в мышцах и печени. Устраняет гипоксию (кислородную недостаточность), ускоряет восстановительные процессы.

    Способ применения: 1 таблетка 3 раза в день. Начало приема за 7-8 дней до намечающегося увеличения объема тренировочных нагрузок и в течение 8-10 дней после их окончания. Курс 15-20 дней.

    Фолиевая кислота (витамин В9, фоланин). Является составной частью комплекса витаминов В. Вместе с витамином В12 стимулирует кроветворение, участвует в синтезе аминокислот (метионина, серина), нуклеиновых кислот, благоприятно влияет на функцию кишечника.

    Способ применения: 1 порошок (0,001 г) 3-5 раз в день. Рекомендовано совместное применение с витамином С по 1 таблетке (0,1 г С и 0,005 г В6) 2 раза в день. Курс 15-20 дней.

    Кокарбоксилаза. Кофермент тиамина — витамина В1. Приближается по своему биологическому действию к витаминам и ферментам. Является готовой формой коферментов, образующейся из витамина В1 в процессе его превращения в организме. Участвует в процессах углеводного обмена.

    Способ применения: 0,05 г (50 мг) 1 раз в день внутримышечно. Курс 15-20 дней.

    Витамин Е (токоферола ацетат). Обладает антиокислительными свойствами, блокирует свободное окисление жиров, участвует в сложных реакциях превращения углеводов в липиды (жиры). Применяется как средство, улучшающее энергообеспечение, сократимость миокарда (сердечной мышцы). Тормозит обмен белков, нуклеиновых кислот, стероидов.

    Способ применения: 1 капсула 2-3 раза в день, либо 1 мл 20% раствора внутримышечно 1 раз в день, либо по 1 ч. л. 2 раза в день. Курс 20-25 дней.

    При передозировке возможно снижение работоспособности.

    Витамин С (аскорбиновая кислота). Участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертывания крови, нормальной проницаемости капилляров, образования стероидных гормонов и др. Повышает устойчивость организма к инфекциям.

    Способ применения: 1 драже (0,05 г) 3 раза в день. Курс 10-15 дней. При передозировке возможно угнетение инсулярного аппарата поджелудочной железы, угнетение синтеза гликогена.

    Витамин РР - никотиновая кислота (витамин ВЗ). Участвует в окислительно-восстановительных процессах, улучшает углеводный обмен и функции желудочно-кишечного тракта, оказывает сосудорасширяющее действие, снижает содержание холестерина в крови. По строению близок к никотинамиду.

    Способ применения: 1 таблетку никотиновой кислоты (0,5 г) 3-4 раза в день. Никотинамид: (0,005 г) 3 раза в день. Курс 10-15 дней.

    Побочные явления: покраснение лица и верхней части туловища с ощущением покалывания и жжения, головокружение. При длительном применении больших доз возможна инфильтрация печени.

    Липоевая кислота. Играет важную роль в процессе образования энергии в организме. По характеру действия приближается к витаминам группы В. Участвует в регулировании липидного и углеводного обмена, оказывает липотропный эффект, улучшает функцию печени.

    Способ применения: 1 таблетка (0,025 г) 3 раза в день или 2-4 мл 0,5% раствора (0,01-0,02 г) в день. Курс 20-30 дней.

    Липомид - амид липоевой кислоты. Показания к применению такие же. как и для липоевой кислоты.

    Способ применения: 1-2 таблетки (0,025-0,05 г) 2-3 раза в день. Курс 20-30 дней.

    Анаболизаторы
    Анаболизаторы - это вещества, которые существенно усиливают анаболические процессы в организме.

    Глутаминновая кислота. Участвует в процессе азотистого обмена в организме и способствует обеззараживанию аммиака. Стимулирует окислительные процессы головного мозга и положительно влияет на деятельность центральной нервной системы.

    Способ применения: 2 таблетки (1 табл. - 0,25 г покрытая оболочкой) 2 раза в день после еды. Курс 15-20 дней.

    Метионин. Незаменимая аминокислота (содержится в твороге). Обладает способностью удалять из печени избыток жира, необходима для роста и азотистого равновесия организма. Активизирует действие гормонов, витаминов (В 12, С и фолиевой кислоты), ферментов.

    Способ применения: 2 таблетки (1табп. - 0,5г) 2 раза в день во время еды или после. Курс 15-20 дней.

    Альвезин. Комбинированный препарат. содержащий комплекс незаменимых аминокислот: аламин, аргинин, аспарагиновую кислоту, глутаминовую кислоту; гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, триптофан. валин. а также калий, натрий, магний. Активно влияет и стимулирует белковый обмен.

    Способ применения: 400 мл внутривенно, капельно 1 раз в 3 дня (2 раза в неделю), в условиях медицинского учреждения. Необходимо установить индивидуальную переносимость к препарату и соблюдать все правила проведения внутренних инъекций. Альвезин рекомендуется применять в периоды наивысших по объему физических нагрузок и не злоупотреблять его приемом во избежание побочных эффектов. Курс 14-21 день.

    Оротат калия. Оротовая кислота является исходным продуктом для биосинтеза белка. Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия и применяется в качестве стимуляторов белкового и других видов обменов.

    Способ применения: 1 таблетка (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды. Курс 21-24 дня.

    Сафинор. Комбинированный препарат, содержащий рибоксин, оротат калия, сапарал, фловерин. Стимулирует белковый и энергетический обмены, обладает свойствами адаптировать организм к большим физическим нагрузкам.

    Способ применения: 2 таблетки 2 раза в день. Курс 20-25 дней. Противопоказан при повышенном артериальном давлении.

    Карнитин (карнитина гидрохлорид). Обладает способностью улучшать аппетит, ускорять рост и увеличивать вес тела. В организме синтезируется печенью из метионина и лизина в присутствии витаминов С, В6 и РР, также железа.

    Способ применения: 1 чайная ложка 3 раза в день за полчаса до еды, предварительно разбавив водой, чаем, соком и т.п. Курс 21-28 дней. Форма выпуска - флаконы 20% раствора по 100 или 25 мл.

    Лив-52. Препарат растительного происхождения. Обладает мощным анаболическим действием, увеличивая вес тела. Благоприятно воздействует на функцию печени, поджелудочной железы, снижает побочные эффекты других лекарственных препаратов.

    Способ применения: 2 таблетки 3 раза в день после еды. Курс 24-30 дней.

    Экдистерон. Является наиболее перспективным в плане анаболизирующего действия. Получается из травы и корней растения большеголовика сафлоровидного (синоним левзея сафлоровидная), большеголовика цель нолистного из семейства сложноцветных.

    Экдистерон оказывает выраженное, тонизирующее и, что существенно, анаболизирующее действие. По молекулярным механизмам действия экдистерон схож с анаболическими стероидами (связывается с рецептами на мембранах мышечных клеток, переносится цитоплазматическими рецепторами в ядро клетки, где регулирует синтез нуклеиновых кислот, в свою очередь контролирующих биосинтез белка).

    Однако, как показали многочисленные исследования, несмотря на стероидную структуру, экдистерон лишен вредных побочных эффектов препаратов экзогенного тестостерона и анаболических стероидов. Длительный прием экдистерона даже в высоких дозах (по 8-10 таблеток в день в течение 1-2 месяцев) не вызывает нарушений в содержании основных гормонов организма (кортизол, соматотропин, тестостерон, инсулин) в крови и не оказывает какого-либо побочного влияния на печень. Экдистерон не является допингом и может применяться без каких-либо ограничений с точки зрения антидопингового контроля. При этом использование экдистерона (2-4 таб.) одновременно с приемом дополнительного белка способствует выраженному анаболическому действию (по силе соответствует 40% эффекта эквивалентной дозы метандростенолона).

    Способ применения: Для культуристов рекомендуется прием экдистерона (по 1-3 таб. 2-3 раза в день после еды) в периоды интенсивной работы с большими весами на силу, а также в периоды резкого увеличения объема выполняемых упражнений. Длительность приема от 10 до 20 дней. Затем, на период поддерживающих нагрузок, следует делать перерыв в приеме препарата на 10-15 дней. Прием экдистерона целесообразно комбинировать с потреблением белково-углеводных добавок и витаминов Bl, В6, В12, С.

    Штарк-протеин (пр-во Швеция) или любой другой аминокислотный комплекс. Относится к числу наиболее эффективных препаратов, содержащих комплекс из 18 альфа-аминокислот, гидролизованного белка и витамина В6.

    Способ применения: 2 капсулы 3 раза в день. При необходимости доза может быть увеличена. Курс 30-40 дней. Применяется в основном в период акцентированного развития силовых качеств и для активного набора мышечной массы.

    При назначении аминокислотных препаратов следует иметь в виду, что при их приеме в крови и моче увеличивается содержание мочевины и других конечных продуктов белкового обмена, по которым можно судить о степени утомления организма после тренировочных нагрузок.

    Ферменты
    Фестал. Улучшает функции желудочно-кишечного тракта, восстанавливает поврежденные клетки печени и поджелудочной железы, обладает умеренным анаболическим действием.

    Способ применения: 2 таблетки 2-3 раза в день. Курс 15-20 дней.

    Цитохром С (Цитомак). Ферментный препарат, участвующий в процессах тканевого дыхания, улучшает ход окислительных процессов. В спортивной медицине чаще применяется при подготовке в видах спорта, развивающих преимущественно качество выносливости.

    Способ применения: 2 таблетки 4 раза в день (80 мг). Курс 50 дней.

    В бодибилдинге целесообразно применение цитохрома С в последнюю неделю перед соревнованиями.

    Карсил (Легалон). Обладает гепатозащитными свойствами, приводя к восстановлению поврежденных клеток печени и предохранению ее от вредных влияний других препаратов. Приводит к улучшению аппетита, увеличению массы тела, способствует улучшению пищеварения.

    Способ применения: 1 драже 2 раза в день, курс 20-25 дней.

    Препараты энергетического действия
    Инозин (инозия Ф). Ферменто-энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.

    Способ применения: 2 таблетки (0,4 г) 3 раза в день до еды. Курс 30-40 дней. Возможная суточная доза в пределах 1,2 - 2,4 г (6-12 таблеток).

    Рибоксин. Ферментный препарат, улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, обладает белково-энергетическим действием. Действие препарата аналогично инозину, но менее активно.

    Способ применения: 2 таблетки (0,4 г) 3 раза в день до еды. Курс 30-40 дней. Возможная суточная доза до 2,4 г (12 табл.). При появлении побочных эффектов (зуда, высыпаний на коже) снизить дозу или прекратить прием препарата.

    Фосфаден. Входит в группу препаратов, улучшающих процессы метаболизма, так же, как инозин и рибоксин, и обладает тем же эффектом воздействия на организм.

    Способ применения: 2 таблетки 3-4 раза в день. Курс 30-40 дней. Рекомендовано применение в комплексе с оротатом калия.

    Фосфен. Энергетический препарат, содержащий лецитин, железо молочнокислое, кальций фарфорнокислый и другие составные части.

    Способ применения: 2 таблетки 3 раза в день. Курс 10-15 дней.

    Кальция глицерофосфат. Общеукрепляющее и тонизирующее средство. Действие связано с влиянием на обмен веществ, приводящим к усилению анаболических процессов.

    Способ применения: 0,2-0,5 мг на прием 2-3 раза в день. Курс 10-15 дней.

    Эссенциале-форте. Содержит эссенциальные фосфолипиды, действие которых усилено наличием в составе комплекса витаминов В1, В2, В6. В12, никотинамида и витамина Е. Улучшает функцию печени, способствует регенерации поврежденных митохондрий, активизирует нарушенные ферментативные системы. Действие препарата усиливается при совместном применении с карнитином.

    Способ применения: 1-2 капсулы 3 раза в день во время еды. Курс 7-20 дней.

    Янтарная кислота (сукцинат аммония). Один из активно окисляющих компонентов цикла Кребса, способствует нормализации и стимуляции энергетических процессов в митохондриях. Стимулирует работоспособность спортсмена.

    Способ применения: суточная доза-1,8 г в течение недели до соревнований и в период соревнований.

    Липоевая кислота (Липомид). Играет важную роль в процессе образования энергии в организме.

    Милдронат. Повышает эффективность энергообеспечения за счет увеличения утилизации (усвоения) жиров и экономии углеводов с накоплением гликогена.

    Способ применения: 1-2 капсулы (0,5-1,0 г) 2 раза в день после еды. Курс 14-18 дней.

    Адаптогены и средства, повышающие иммунологические способности организма
    Применяются как тонизирующие средства при усталости, перетренированности. Повышают работоспособность, адаптируют организм к большим физическим нагрузкам. Улучшают анаболические процессы в организме.

    Корень женьшеня. 30 капель 3 раза в день до еды либо 10-15 мелких гранул вдень.

    Элеутерококк. 1 чайная ложка 2 раза в день до еды.

    Сапарал. 1 таблетка (0,05 г) 3 раза в день после еды.

    Пантокрин. 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды, либо 1мл подкожно 1 раз в день.

    Курс применения адаптогенов 14-21 день.

    Политабс-Спорт (пр-во Швеция). Содержит концентрат цермитина, повышающего жизненный тонус. (Цер-нитин — экстракт пыльцы растений). Стимулирует физическую работоспособность, обладает мощным тонизирующим действием. Может использоваться круглогодично.

    Способ применения: 2-4 таблетки в день.

    Напросин. Нестероидный противовоспалительный препарат. Применяется при травмах, разрывах мышц, растяжениях и для их профилактики при выполнении мощных силовых нагрузок. Обладает выраженным действием, направленным на повышение физической работоспособности.

    Способ применения: 2 таблетки 2 раза в день. Курс 10 дней, перерыв 7 дней, затем вновь прием 10 дней.

    Препараты, влияющие на центральную нервную систему
    Ноотропил (Пирацетам). Повышает энергетический обмен клеток головного мозга, развивая их потенциальные нейрофизиологические возможности. Снимает отрицательные эмоции, усталость. Влияет на метаболизм некоторых аминокислот (аланина, аспараниновой кислоты, лейцина, пролина), макроэнергетических фосфатов.

    Способ применения: 2 капсулы 3 раза в день. Курс 20-25 дней.

    Аминалон (Гаммалон). Способствует нормализации динамики нервных процесов в головном мозге, повышает продуктивность мышления, улучшает память, оказывает психостимулирующее действие.

    Способ применения: внутрь по 0.25-0,5 г 2-4 раза в день. Курс 14-28 дней.

    Рудотель (Мезапан). Применяется при психологической неустойчивости непосредственно перед соревнованиями, снимает отрицательные эмоции, способствует сохранению веса.

    Способ применения: 1 таблетку 0,01 г 2-3 раза в день. Курс 10-12 дней.

    Препараты, влияющие на реологические свойства крови и кровотока
    Большое значение в основном периоде тренировочного цикла должно уделяться состоянию микроциркуляции крови. Известно, что с ростом тренированности и стартовой готовности у спортсмена возрастает вязкость крови, увеличивается число форменных элементов, количество эритроцитов, повышается гематокрит. Для коррекции реологических свойств крови и ускорения кровотока могут применяться препараты, влияющие на периферическое кровообращение.

    Трентал (Пентоксифиллин). Усиливает кровоток, действуя на сосудистую систему, снижает вязкость крови, угнетает агрегацию тромбоцитов.

    Способ применения: внутрь 100-200 мг в сутки. Курс 10-15 дней.

    Компламин (Компламин-ретард). Улучшает капиллярное кровообращение и питание тканей, понижает уровень фибриногена и вязкость крови.

    Способ применения: 1 таблетка (150 мг) 3 раза в день. Курс 10-20 дней. (Компламин-ретард: 1 таблетка (500 мг) 1-2 раза в день).

    Межсезонье - работа на силу и массу

    Примерные схемы применения разрешенных фармакологических восстановительных средств в различные тренировочные периоды подготовительного этапа

    Объемно-силовой период
    Работа на силу и массу

    Продолжительность 3-4 недели. Характеризуется системой подготовки (тренировка, питание и пр.), направленной на повышение общей мышечной массы, соответственно - увеличения объемов всех мышечных групп и силовых показателей (количественные изменения).

    Схема 1

    Аэровит
    Оротат калия
    Рибоксин
    Метионин
    ЛИВ-52
    Пантокрин
    Штарк-протеин
    Схема 2

    Квадевит
    Рибоксин
    Метионин
    Экдистерон (или ЛИВ-52)
    Глутаминовая кислота
    Напросин
    Фолиевая кислота
    Схема 3

    Квадевит
    Рибоксин
    Альвезин
    Карнитин
    Кобамамид
    Фестал
    Витамин Е
    Схема 4

    Квадевит
    Оротат калия
    Карнитин
    Рибоксин
    Политабс-Спорт
    Кобамамид
    Период специальной объемной тренировки
    Работа на массу

    Продолжительность 6-7 недель. Находится в тесной связи и вытекает из объемно-силового периода. Характеризуется дальнейшим повышением веса тела и объема мышц, однако уже с акцентом на отстающие в развитии мышечные группы (количественно-качественные функциональные изменения).

    Фармакологические средства необходимо применять после предварительного перерыва в 2-3 недели по окончании объемно-силового периода. Схемы восстановительных препаратов могут быть, как в объемно-силовом периоде. Вместе с тем возможны следующие сочетания препаратов:

    Схема 5

    Витамины B1, В6, В12
    Метионин
    ЛИВ-52 (или Экдистерон)
    Трентал
    Сафинор
    Корень женьшеня
    Штарк-протеин
    Схема 6

    Витамины B1, В6
    Глутаминовая кислота
    Фосфаден
    Сафинор
    Элеутерококк
    Никотиновая кислота
    Витамин Е
    Схема 7

    Квадевит
    Оротат калия
    Рибоксин
    Альвезин
    Напросин
    Фосфаден
    Витамин Е
    Объемно-формирующий период
    Работа над отстающими мышцами

    Продолжительность 4-5 недель. Характеризуется тренировкой, направленной на увеличение объемов отстающих в пропорциональном развитии мышц и акцентом на их формирование. Является переходным периодом к соревновательному этапу.

    Как и в предыдущих периодах, возможно применение указанных выше схем препаратов, но можно использовать и следующие схемы:

    Схема 8

    Витамин В6, В12
    Инозин (или Рибоксин)
    Аминалон
    Альвезин
    Напросин
    Элеутерококк
    Кокарбоксилоза
    Схема 9

    Витамин В12 (или Кобамамид)
    Липомид
    Аминалон
    Фосфаден (или Рибоксин)
    Карнитин
    Элеутерококк (чередовать с Пантокрином)
    Кокарбоксилаза
    Работа на рельф -«сушка»

    Примерные схемы применения препаратов в различные тренировочные периоды соревновательного этапа

    Формирующе-рельефный период
    Продолжительность 4-6 недель. Характеризуется некоторым увеличением интенсивности тренировки, направленной на удержание достигнутых мышечных объемов и частичное снижение веса тела за счет жира и воды.

    Схема 10

    Липоевая кислота (или Липомид)
    Сафинор
    Витамин С
    Фестал
    Эссенциале-форте
    Ноотропил
    Фолиевая кислота
    Схема 11

    Витамин РР
    Липоевая кислота
    Фосфаден
    Альвезин
    Политабс-Спорт
    Напросин
    Фолиевая кислота
    Схема 12

    Витамин В6
    Глутаминовая кислота
    Карнитин
    Кобамамид
    Рибоксин
    Альвезин
    Рельефный период
    Продолжительность 4-6 недель. В этот период продолжается частичное снижение веса тела за счет жира и воды; сепарирование (разделение) мышц и повышение их плотности.

    Схема13

    Витамин В15
    Витамин С
    Липомид (Липоевая кислота)
    Фосфен (или Эссенциале-форте)
    Милдронат
    Рибоксин
    Ноотропил
    Схема 14

    Липоевая кислота
    Альвезин
    Витамин В15
    Эссенциале-форте
    Фосфаден
    Карнитин
    Трентал
    Схема 15

    Кокарбоксилаза
    Фосфаден
    Напросин
    Милдронат
    Компламин
    Сафинор
    Витамин С
    Схема 16

    Политабс-Спорт (или женьшень)
    Рибоксин
    Витамин В 15
    Кальция глицерофосфат
    Карнитин
    Гиммалон (или Аминалон)
    Финальный период
    Продолжительность 2-4 недели. Характеризуется повышенной интенсивностью тренировок. В это время могут использоваться двухразовые тренировки в день.

    Схема17

    Витамин С
    Липомид
    Милдронат
    Цитохром С
    Фосфаден (или Рибоксин)
    Ноотропил
    Схема 18

    Инозин (или фосфаден, Рибоксин)
    Милдронат
    Янтарная кислота
    Пантокрин
    Рудоталь
    Трентал
    Схема 19

    Кокарбоксилаза
    Янтарная кислота
    Рибоксин
    Милдронат
    Элеутерококк
    Ноотропил (Рудоталь)
    Схема 20

    Кальция глицерофосфат
    Цитохром С (Цитомак)
    Политабс-Спорт
    Напросин
    Женьшень
    Аминалон
    Примерные схемы применения препаратов на переходном этапе

    Период легкой объемной тренировки
    Продолжительность 2-3 недели. Характеризуется снижением интенсивности тренировки с периодичностью 3 раза в неделю. После конкурсного этапа направлен на восстановление работоспособности атлета и сохранение мышечной массы.

    Схема 21

    Карсил (Легалон)
    Витамин B1, В6, В12
    Сафинор
    Трентал
    Схема 22

    Карсил (Легалон)
    Витамин С
    Фолиевая кислота
    Кальция глицерофосфат
    Кампламин
    Схема 23

    Сафинор
    Кобамамид
    Фолиевая кислота
    Женьшень
    Карсил
    Период активного отдыха
    Продолжительность 2-3 недели. Характеризуется резким снижением всех видов силовой нагрузки, вплоть до их полного исключения. Полезно в этот период переключаться на другие виды спорта и подвижные игры аэробной направленности (плавание, велосипед, лыжи, бег и т.д., а также волейбол, футбол, баскетбол и пр.). В указанный период необходимо полностью исключить препараты для того, чтобы дать организму возможность восстановиться и отдохнуть от фармакологической нагрузки.

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Twan
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    Город красных автобусов
    Сообщений
    1,141
    Репутация
    100

    По умолчанию

    не читайте советских газет по утрам
    скидка на спортпит тут ----> http://www.iherb.com/?rcode=CGF894

  3. #3
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    Еще лет 15 назад помню эти схемы существовали. Народ велся на эту ерунду, не помню ни одного человека кто бы нарастил мышечную массу на этом.

  4. #4
    VIP Аватар для Sarge
    Регистрация
    14.05.2011
    Адрес
    Самара
    Сообщений
    756
    Репутация
    189

    По умолчанию

    Как дополнение к нормальному курсу - да, не помешает, но как замена ААС?.. Не смешно даже.
    К тому же у вас будут не «химические», водяные мышцы, за которые нужно будет трястись, как бы они не сошли, а здоровая рабочая масса, которая всегда будет при вас.
    Этапять!))) (Ушел трястись за водяные мышцы)

Похожие темы

  1. Аптечные анаболики
    от swaz в разделе Я новичок!
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 16.02.2011, 14:36
  2. анаболики стероиды
    от Анатолий в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 21.11.2010, 08:47
  3. АНАБОЛИКИ
    от Deff в разделе Я новичок!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 15.04.2009, 21:46
  4. нестероидные препараты в бодибилдинге
    от Кент в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 21.12.2006, 02:22
  5. Нестероидные препараты в бодибилдинге
    от Кент в разделе Препараты, применяемые в спорте
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 18.12.2006, 23:21

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика