Показано с 1 по 3 из 3
  1. #1
    1Mikhei
    Гость

    По умолчанию Совмещение бега и тяжёлой атлетики, стоит ли?

    Например, если нет необходимости набирать большую массу, стоит ли совмещать качалку с лёгкой атлетикой? В таком случае как их лучше чередовать, или просто пробежка 2-3 километра и упражнения с небольшими весами, но большим числом подходов? Получается что то вроде кроссфита, но хотелось бы охватывать больше тяжёлой атлетики, как поступить?!

  2. #2
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цель?
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  3. #3
    VIP Аватар для Sir0ja
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    1,431
    Репутация
    334

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от 1Mikhei Посмотреть сообщение
    Например, если нет необходимости набирать большую массу, стоит ли совмещать качалку с лёгкой атлетикой? В таком случае как их лучше чередовать, или просто пробежка 2-3 километра и упражнения с небольшими весами, но большим числом подходов? Получается что то вроде кроссфита, но хотелось бы охватывать больше тяжёлой атлетики, как поступить?!
    можешь не бояться, ты не наберешь большую массу. так что качайся и не преживай

Похожие темы

  1. совмещение
    от bmw в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 30.01.2014, 15:20
  2. совмещение
    от Камиль в разделе Я новичок!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 14.04.2012, 14:06
  3. Совмещение массажа и тренировок
    от agapin в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 20.02.2011, 19:03
  4. Совмещение БИ и железа
    от СПАС в разделе Беседка
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 05.01.2011, 10:33
  5. Ответов: 10
    Последнее сообщение: 18.10.2010, 14:34

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика