Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 25
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    25.09.2013
    Сообщений
    4
    Репутация
    -6

    По умолчанию Остановился жим.

    Хожу в зал третий месяц(до этого борьбой занимался)Пошел с другом.Вместе с ним начинали жать от груди 50 кг.Его рабочий жим стал 80, мой 60-65, я на раз жму 80, а он больше 100.У меня значительно выросли веса в приседе, и тяге, жим просто встал.Уже полтора месяца мой вес на жиме не растет.Посоветуйте что делать?
    Последний раз редактировалось Tim308; 11.12.2013 в 11:22.

  2. #2
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    советую.... пока тупа ипашить....
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Хаммиллион
    Регистрация
    06.07.2013
    Адрес
    МО
    Сообщений
    622
    Репутация
    94

    По умолчанию

    Все упражнения у вас одинаковые с другом? Рост вес одинаков? Мало информации! Распиши свои данные, и трени.возможно тогда можно, что то сказать. И не смотри на других, у каждого все индивидуально!

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    25.09.2013
    Сообщений
    4
    Репутация
    -6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Хаммиллион Посмотреть сообщение
    Все упражнения у вас одинаковые с другом? Рост вес одинаков? Мало информации! Распиши свои данные, и трени.возможно тогда можно, что то сказать. И не смотри на других, у каждого все индивидуально!
    Я не пойму, к чему расписывать свои данные?Занимаемся с другом по одной программе, весит он чуть меньше меня и ниже.Генетически одаренный малый.Веса в тяге и приседе у нас одинаковые.

  5. #5
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Едите и спите тоже в одной кроватке??? )))
    Если он одарённый, то чего Вам тогда не ответить на свой вопрос при всех равных???
    К чему тогда эта тема вообще тут появилась???


  6. #6
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Одаренный друг лучше новых двух ))).
    По теме. Возможно его программа именно тебе не подходит... 3 месяца - это вообще не срок. Прислушайся к Ханку.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    23.05.2012
    Сообщений
    581
    Репутация
    68

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tim308 Посмотреть сообщение
    Генетически одаренный малый.
    а это не ответ на твой вопрос?
    Я тоже пришёл в зал с товарищем, были примерно одной комплекции, только он выше на 10см. В итоге эта падла ещё до первого курса жал 130 на раз и весил под соточку (жирненький конечно довольно), а фарма когда пошла, я там вообще только гантельки ему подносил. А я как был дрыщь, так им и остался(( Генетика понимаете ли........

    - - - Добавлено - - -

    ИМХО конечно же...

  8. #8
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
    Генетика понимаете ли........
    сомневаюсь. скорее всего он попал в более правильное сочетание тренировки-отдых-еда лично для себя, а ты нет. Только на генетику не надо грешить. Она есть, конечно, но выбраться из "дрищей" при правильной программе можно любому, имхо
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    23.05.2012
    Сообщений
    581
    Репутация
    68

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    скорее всего он попал в более правильное сочетание тренировки-отдых-еда лично для себя,
    жрал и спал он как попало, да и сейчас по-моему ничего не изменилось.....


    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Только на генетику не надо грешить.
    ну не знаю, например есть два человека, у одного в роду спортсмены, приверженцы здорового образа жизни, а у второго одни алкаши и наркоманы, скажите не так уж и важна эта самая генетика?

    - - - Добавлено - - -

    Beast, ну и конечно же повторяюсь, что высказал исключительно своё ИМХО, ни на что не претендую

  10. #10
    Продвинутый Аватар для Дядя Степа
    Регистрация
    14.05.2010
    Адрес
    Camapa
    Сообщений
    434
    Репутация
    71

    По умолчанию

    важна конечно. я когда то весил 66 кг. при росте 198. с детства не умел подтягиваться (отжимался в школе от лавки, от пола 5 раз максимум) это ли не отсутствие гинетики? ну как на нее не грешить?

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика