Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 20
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    13.12.2013
    Сообщений
    5
    Репутация
    0

    Восклицание Вечный курс(стероидное плато)

    Всем привет!
    Немного о себе: стаж занятий в зале 4 года, силовые - жим 170х10, тяга в наклоне 180х10, приседания 170х8. Курсил злобно, но не часто. В один прекрасный момент решил "сесть" на вечный курс.
    В итоге: первые месяца 4 застой, потом 3 месяца просто дикая пруха! пруха закончилась в феврале этого года..с тех пор прямо на курсе сливаю заветные килограммы. Что не пытался сделать, ничего не помогает.
    Препы менял каждые 2 месяца, гонаду ставил, анализы все в норме. Печень как у младенца.
    Рацион не плохой, порядка 8 грамм медленных углеводов на кг массы(быстрых не считал, порядка 300+ грамм в день), 2г-2.5 белка/кг.
    Может кто нибудь что посоветует? С чем связан застой на курсе и как с ним бороться? Ведь те же наши российские парни, любители по бб прогрессируют из года в год..как им это удается?
    Заранее всем спасибо за помощь!

  2. #2
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    попробуй "отдохнуть" от фармы "мостом" на пару месяцев и снизить интенсивность тренинга на это время,потом снова в бой. удачи.
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  3. #3
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Очень хорошие силовые результаты. Но спортсмены, кстати отдыхают..всегда после окончания соревнований...отдыхают от тренировок прежде всего, снижают дозы до поддерживающих или вообще отменяют. По себе знаю, без отдыха не будет прогресса

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    13.12.2013
    Сообщений
    5
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от russ-truss Посмотреть сообщение
    попробуй "отдохнуть" от фармы "мостом" на пару месяцев и снизить интенсивность тренинга на это время,потом снова в бой. удачи.
    Немного пообщался с людьми, и пришел к выводу, что проблемой можеть быть гспг
    Решил сделать переливание крови, говорят должно помочь..
    А то вот уже как год на одном месте стою, в то время как все остальные прилично с прогрессировали..не дело ведь

  5. #5
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    Переливание крови....Это жесть. Следующим шагом что будет? Печень, почки поменять)) Может все таки отдохнуть будет полезней?

  6. #6
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Makaroff Посмотреть сообщение
    Переливание крови....Это жесть. Следующим шагом что будет? Печень, почки поменять))
    +1!! Таких фанатичных химиков не уважаю...


    Цитата Сообщение от tur1ik Посмотреть сообщение
    Немного пообщался с людьми, и пришел к выводу, что проблемой можеть быть гспг
    Полная чушь...Имеющегося количества свободного тестостерона и того, что связан с альбумином, а то в районе 30-40 % от общего количества уже с лихвой хватает для синтеза белка..

  7. #7
    VIP Аватар для Вилл
    Регистрация
    16.04.2006
    Адрес
    москва
    Сообщений
    2,170
    Репутация
    289

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от tur1ik Посмотреть сообщение
    что проблемой можеть быть гспг
    А ты на него сдавал ? Откуда такие выводы. Может он в норме...
    провирон снижает его...а переливание это жесть...сдай сначала на гспг.
    Сало сила-спорт могила

  8. #8
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,683
    Репутация
    395

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от russ-truss Посмотреть сообщение
    попробуй "отдохнуть" от фармы "мостом" на пару месяцев и снизить интенсивность тренинга на это время,потом снова в бой. удачи.
    присоединяюсь!сбавь дозняк в два раза на несколько месяцев...
    мастер спорта wpc-wpo бисер не мечу...

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    13.12.2013
    Сообщений
    5
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Тачёный Посмотреть сообщение
    присоединяюсь!сбавь дозняк в два раза на несколько месяцев...
    Придется сбавить, другого выхода пока не вижу...

  10. #10
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Вилл Посмотреть сообщение
    сдай сначала на гспг
    гспг не может быть в норме(обще популяционной) если чел на курсе.

    ТС, но это конечно не значит что нужно переливание делать. Да и на сколько оно "поможет"? на пару тройку дней.

Похожие темы

  1. Вечный курс или, точнее, постоянная ГЗТ ( надо ли ?)
    от Алекс_Ф в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 123
    Последнее сообщение: 20.11.2015, 03:04

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика