Показано с 1 по 7 из 7
  1. #1
    Бабруйскоград
    Регистрация
    10.01.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22
    Репутация
    5

    По умолчанию Неравномерное развитие рук

    Всем привет! Прошу совета для решения следующей проблемы:
    из-за застарелой травмы плеча, практически вс упражнения на плечевой пояс делаю с читом на правую руку. Чит, разумеется не специальный, а получается сам собой.
    Для примера: подъем штанги на бицепс отлично забивает левую руку до жжения и набухания вен, на правой тишина.
    Последствия такие:
    -левая рука в бицепсе 45 см, правая 43
    -прорисовка дельт на правой заметно отличается от левой
    -широчайшая тоже отстает!
    -правая сторона трапеции в большем тонусе, что тоже заметно.

    Может кто имеет опыт построения упражнений с такой темой?

  2. #2
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от martinden Посмотреть сообщение
    Прошу совета для решения следующей проблемы
    Сделать операцию. Упражнения эффективно все-равно делать не сможешь
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  3. #3
    Бабруйскоград
    Регистрация
    10.01.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22
    Репутация
    5

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Сделать операцию. Упражнения эффективно все-равно делать не сможешь
    Очевидно... Но ой, как неохота!

    Что интересно, больная мышца (а я подозреваю, что это ротаторы) прекрасно закачивается малыми весами.
    Правда такую закачку надо делать раз в три дня минут по 30.

  4. #4
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от martinden Посмотреть сообщение
    Что интересно, больная мышца (а я подозреваю, что это ротаторы) прекрасно закачивается малыми весами.
    Правда такую закачку надо делать раз в три дня минут по 30.
    А что это дает?

  5. #5
    Бабруйскоград
    Регистрация
    10.01.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22
    Репутация
    5

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    А что это дает?
    Хм. Да по большому счету ничего особого. Просто как наблюдение.
    Я понимаю, что не на форуме врачей-травматологов, поэтому прошу совета по возможной методике тренировок. Вдруг кто-то сталкивался с таким случаем.

    - - - Добавлено - - -

    Beast, слушай, я сейчас в одной темке прочитал, что ты тоже с плечами проблемы имеешь, и вроде ГР помогал. Может просветишь?

  6. #6
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от martinden Посмотреть сообщение
    Beast, слушай, я сейчас в одной темке прочитал, что ты тоже с плечами проблемы имеешь, и вроде ГР помогал. Может просветишь?
    Помогает, но на время. после 3-месячного курса еще месяца 3-4 не болят. Но мне на фитспорте сказали, что я дурак и нужно оперироваться Если опять сильно заболят - поеду, наверное
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  7. #7
    Бабруйскоград
    Регистрация
    10.01.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22
    Репутация
    5

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Помогает, но на время. после 3-месячного курса еще месяца 3-4 не болят. Но мне на фитспорте сказали, что я дурак и нужно оперироваться Если опять сильно заболят - поеду, наверное
    Понял тебя! Спасибо за ответы.
    Здоровья и удачи!

Похожие темы

  1. Ответов: 18
    Последнее сообщение: 27.06.2006, 08:57

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика