Показано с 1 по 7 из 7
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    06.03.2012
    Сообщений
    29
    Репутация
    -3

    По умолчанию совмещение

    здравствуйте.мне 18,эктоморф.
    хожу на бокс 3-4 месяца 2 раза в неделю.
    вопрос - можно ли совмещать его с залом по схеме (2+2) т.е 2 трени по боксу и 2 качалки (фулл-бади)
    хочу набрать немного мяса.но без особого ущерба скорости

  2. #2
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,131
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от bmw Посмотреть сообщение
    здравствуйте.мне 18,эктоморф.
    хожу на бокс 3-4 месяца 2 раза в неделю.
    вопрос - можно ли совмещать его с залом по схеме (2+2) т.е 2 трени по боксу и 2 качалки (фулл-бади)
    хочу набрать немного мяса.но без особого ущерба скорости
    Он смог
    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	тайсон.jpg 
Просмотров:	251 
Размер:	82.0 Кб 
ID:	7859  
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  3. #3
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    Можно, но нужен грамотный подход. Пока молодой, получиться.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для ZvyKar
    Регистрация
    26.11.2012
    Адрес
    Кубань
    Сообщений
    808
    Репутация
    49

    По умолчанию

    bmw,
    Питание должно соответствовать затратам энергии на такие тренировки + соответствующий отдых.
    "Инструктор в зале посоветовал знакомым принимать гейнер и через 2 месяца они заболели жиром". © Karpov.

  5. #5
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Я ни разу не боец...
    Я тэоретик...
    Но я не очень понимаю, почему от боксерского ОФП мясо не растет...если жрать нормально...

    Я серьезно боксом не занимался... так посещал... тренера разные были... легковесы, конечно, как-то несусветно гоняли....а вот к тяжу когда ходил, там нормально.... ИМХО набирать можно...
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  6. #6
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Тайсон был фактурный от природы.
    большой вес у тяжей тоже не гуд, а мелких и так всё ясно.


  7. #7
    Продвинутый Аватар для 61rus
    Регистрация
    06.02.2013
    Сообщений
    288
    Репутация
    11

    По умолчанию

    Все проф. боксеры "качаются", но у них определенная методика, об этом даже книги есть.
    Последний раз редактировалось 61rus; 30.01.2014 в 15:25.

Похожие темы

  1. совмещение
    от Камиль в разделе Я новичок!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 14.04.2012, 14:06
  2. Совмещение массажа и тренировок
    от agapin в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 20.02.2011, 19:03
  3. Совмещение БИ и железа
    от СПАС в разделе Беседка
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 05.01.2011, 10:33
  4. Совмещение тренажёрного зала и бассейна
    от Пловец в разделе Я новичок!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 12.12.2007, 16:52
  5. Частичное Совмещение ПКТ и Выхода из курса
    от Madball в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 20.04.2007, 15:55

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика