Страница 1 из 7 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 61
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    10.02.2014
    Сообщений
    8
    Репутация
    0

    По умолчанию Первый курс

    Доброго времени суток! Прошу проконсультировать по поводу первого курса грамотных людей. Заранее спасибо.

    Цель: Набор качественной сухой мышечной массы без воды и жира

    Препарат: Туринабол
    Курс приёма: 6-7 недель

    Возраст: 19
    Рост: 1.87
    Вес: 71 кг
    Тип телосложения: дрыщ
    Стаж занятий: пол года
    Тренировки: 3-4 раза в неделю

    Вопросы:

    1) Рекомендуемая дозировка в сутки для первого курса?
    2) Брать что-то на ПКТ?
    3)Какие предостережение,кто что подскажет?

    - - - Добавлено - - -

    И посоветуйте программу тренировок на набор массы

    - - - Добавлено - - -

    Насчет силовых:
    Жим-70х8
    Становая-50х10 больше не хочу делать,слишком боюсь повредить спину.
    Присяд-60х6

  2. #2
    Продвинутый Аватар для КонстантиN
    Регистрация
    17.11.2012
    Адрес
    Тридевятое царство
    Сообщений
    273
    Репутация
    42

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Назар27 Посмотреть сообщение
    Доброго времени суток! Прошу проконсультировать по поводу первого курса грамотных людей. Заранее спасибо.

    Цель: Набор качественной сухой мышечной массы без воды и жира

    Препарат: Туринабол
    Курс приёма: 6-7 недель

    Возраст: 19
    Рост: 1.87
    Вес: 71 кг
    Тип телосложения: дрыщ
    Стаж занятий: пол года
    Тренировки: 3-4 раза в неделю

    Вопросы:

    1) Рекомендуемая дозировка в сутки для первого курса?
    2) Брать что-то на ПКТ?
    3)Какие предостережение,кто что подскажет?

    - - - Добавлено - - -

    И посоветуйте программу тренировок на набор массы

    - - - Добавлено - - -

    Насчет силовых:
    Жим-70х8
    Становая-50х10 больше не хочу делать,слишком боюсь повредить спину.
    Присяд-60х6
    совет:

    1) принимай куринабол гр250-400 в день, на 3-4 раза
    2) гречканон 400-500гр можно чередовать с рисоболилом
    3) на ПКТ Молокбол и творогдиенон каждые вечер по 200 и 100 гр соответственно

    ЗЫ:дозу можно увеличивать, все будет зависеть от реакции организма...

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Дохлый
    Регистрация
    08.12.2006
    Сообщений
    189
    Репутация
    46

    По умолчанию

    гм...мозговключин можно добавить...

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    11.09.2013
    Адрес
    Riga
    Сообщений
    145
    Репутация
    -11

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дохлый Посмотреть сообщение
    гм...мозговключин можно добавить...
    хватит умничить! Смешно ,когда жиратресы так себя видут. Хорошо, что у самого ума хватило раскормится.

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Юра Посмотреть сообщение
    хватит умничить!
    какая симпатичная аватарко)) многозначительная)) пиши чаще

  6. #6
    Продвинутый Аватар для ZvyKar
    Регистрация
    26.11.2012
    Адрес
    Кубань
    Сообщений
    808
    Репутация
    49

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Юра Посмотреть сообщение
    Не поддакиваю во всем!
    Вы путаете боязнь спорить с другими и идиотизм. Таких людей обычно называют "выскачка"
    "Инструктор в зале посоветовал знакомым принимать гейнер и через 2 месяца они заболели жиром". © Karpov.

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    10.02.2014
    Сообщений
    8
    Репутация
    0

    По умолчанию

    А нормально кто то ответить?
    насчет обычной хавки это понятно,я её поддерживаюсь,насчет курса кто-то подскажет или будете просто флудить?

  8. #8
    Продвинутый Аватар для Дохлый
    Регистрация
    08.12.2006
    Сообщений
    189
    Репутация
    46

    По умолчанию

    так и быть отвечу за всех жиртресов (а мне нравится...надо ник сменить черт побери )))
    http://powerbody.ru/showthread.php?t=6936

  9. #9
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    Нормально это еш хорошо, отдыхай, научись тренироваться правильно, и годиков через пять можно о химии подумать. На данном этапе, не умея ничего этого, только хуже себе сделаеш, деньги выбросиш и здоровье потерять можеш.

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    10.02.2014
    Сообщений
    8
    Репутация
    0

    По умолчанию

    У меня знакомый курсанул тоже не давно впервые туриком,и у него прогресс пошел намного быстрее.
    Хотя в зал ходим вместе и начинали вместе.ПО одной програме занимаемся

Похожие темы

  1. Первый курс
    от Слава в разделе Корзина
    Ответов: 40
    Последнее сообщение: 21.02.2013, 16:13
  2. Первый курс!
    от Suares в разделе Я новичок!
    Ответов: 116
    Последнее сообщение: 19.09.2011, 17:49
  3. Первый курс.
    от Igor666 в разделе Я новичок!
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 11.08.2011, 12:08
  4. Первый курс
    от wasek в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 16.02.2011, 09:00
  5. Первый курс
    от wasek в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 14.02.2011, 23:46

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика