Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 41
  1. #1
    Антон
    Гость

    По умолчанию Помогите советами.

    мне 18 лет,рост 186см,и вес 67-68кг-эктоморф)). Занимаюсь джиу-джитсу.запланировал до лета подкачать тело и набрать массу. Скажите, возможно ли за 5-6 месяцев набрать около 6-7 кг не просто жира а мясо с мышцами? При моих параметрах и выглядеть более спортивным?И как-то совмещать это с джиу?
    Когда идти заниматься в тренажерный зал, первые занятия лучше проводить с тренером?
    И ещё,я студент, живу в общаге ,в средствах несколько ограничен. думаю стоит покупать спортивное питание (протеины,гейнеры)
    Помогите советами, буду очень благодарен.

  2. #2
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,531
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Антон Посмотреть сообщение
    И ещё,я студент, живу в общаге ,в средствах несколько ограничен. думаю стоит покупать спортивное питание (протеины,гейнеры)
    ЭЭЭЭЭ эт в каком ВУЗе ТАКОЙ логике учат? ))))

    Совет один: Срочно в гастроном за жрачкой, жрачка - не спортпит, а еда...... гастроном - супермаркет
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Дохлый
    Регистрация
    08.12.2006
    Сообщений
    189
    Репутация
    46

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Антон Посмотреть сообщение
    мне 18 лет,рост 186см,и вес 67-68кг-эктоморф)). Занимаюсь джиу-джитсу.запланировал до лета подкачать тело и набрать массу. Скажите,
    возможно ли за 5-6 месяцев набрать около 6-7 кг не просто жира а мясо с мышцами? При моих параметрах и выглядеть более спортивным?И как-то совмещать это с джиу?
    Помогите советами, буду очень благодарен.
    если очень захотеть можно в космос полететь)) если будешь хорошо кушать и отдыхать пара тройка кг может и прилипнет...правда второй вид спорта уменьшает эти шансы в геометрической прогрессии...химичить тебе тут никто не посоветует уж это точно...а так как
    Цитата Сообщение от Антон Посмотреть сообщение
    студент, живу в общаге ,в средствах несколько ограничен. думаю стоит покупать спортивное питание (протеины,гейнеры)
    будет сложно...протеины гейнеры нужны как и хорошее питание мне видится...

  4. #4
    Антон
    Гость

    По умолчанию

    Это я понял, что придётся много кушать, просто говорю все таки придётся ещё покупать спортпит,но т.к денег мало, не самый хороший...
    А вопрос по первые занятия: я ведь не знаю что и как делать, поэтому наверно придётся покупать абонемент с тренером или первое время в качалке тренер должен сам все показать???

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Sugar
    Регистрация
    07.07.2012
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    826
    Репутация
    110

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дохлый Посмотреть сообщение
    будет сложно...протеины гейнеры нужны
    Ну зачем человека смущаешь? Не надо ему в 18 нифига, тем более студент (сам жил в общаге с весьма ограниченным бюджетом), Ханк дело говорит:
    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Срочно в гастроном за жрачкой
    Более того, чем больше я тренируюсь, тем больше понимаю, что при ЛЮБОЙ интенсивности тренинга могу практически обходиться без спортпита (1 коктейль протеина после тренировки + ВССА во время тренинга - весь мой спортпит) без потери качества.

  6. #6
    VIP Аватар для Sir0ja
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    1,431
    Репутация
    334

    По умолчанию

    если денег нет зачем тренера нанимать? ты же студент, там у вас что качалки нет? да и толковые парни везде найдутся, что да как подскажут

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    11.09.2013
    Адрес
    Riga
    Сообщений
    145
    Репутация
    -11

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sugar Посмотреть сообщение
    Ну зачем человека смущаешь? Не надо ему в 18 нифига, тем более студент (сам жил в общаге с весьма ограниченным бюджетом), Ханк дело говорит:

    Более того, чем больше я тренируюсь, тем больше понимаю, что при ЛЮБОЙ интенсивности тренинга могу практически обходиться без спортпита (1 коктейль протеина после тренировки + ВССА во время тренинга - весь мой спортпит) без потери качества.
    обойтись могут дрищи как ты, я и многие другие! Будь ты как Дайм ,хотел бы я посмотреть ,как обошолся бы! Не накормишь такой организм без спорт пита. Не переварит организм столько еды!

    чем больше стаж ,больше мышцы ,тем больше надобность в спорт пите!
    - - - Добавлено - - -

  8. #8
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Юра Посмотреть сообщение
    обойтись могут дрищи как ты, я и многие другие! Будь ты как Дайм
    А что ТС уже как Дайм?

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    23.05.2012
    Сообщений
    581
    Репутация
    68

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Юра Посмотреть сообщение
    обойтись могут дрищи как ты, я и многие другие!
    Смешно это от тебя услышать, Sugar при своём возрасте имеет гораздо лучшую форму, в отличии от тебя.

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    11.09.2013
    Адрес
    Riga
    Сообщений
    145
    Репутация
    -11

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Detonator Посмотреть сообщение
    Смешно это от тебя услышать, Sugar при своём возрасте имеет гораздо лучшую форму, в отличии от тебя.
    Не спорю!!!! но всеравно в моих глазах он дрищ! массы нету!!! А массу надо кормить!!!

Похожие темы

  1. Снова за советами к Вам бойцы-атлеты!
    от Renegad в разделе Я новичок!
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 09.02.2011, 17:40

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика