Показано с 1 по 7 из 7
  1. #1
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию Помогите придумать вопросы на тему тренировок

    Уважаемые форумчане. Напал на меня творческий кризис, потому обращаюсь к вам за помощью. Необходимо придумать вопросы на тему ТРЕНИНГА, которые я задам Сергею Кулаеву, чемпиону России и бронзовому призеру Арнольд Классик этого года в категории супертяжей. Человек он очень хороший, порядочный, честный. Настоящий фанат железа.
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	EHrCGb95Bzw.jpg 
Просмотров:	1845 
Размер:	41.8 Кб 
ID:	7948

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Sugar
    Регистрация
    07.07.2012
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    826
    Репутация
    110

    По умолчанию

    Вопрос про циклирование нагрузок: легкие/тяжелые недели или они меняются внутри микроцикла?

  3. #3
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,357
    Репутация
    907

    По умолчанию

    В каком стиле предпочитает тренироваться (силовой или пампинг), или все зависит от мышечной группы? Является приверженцем многосетовых программ или предпочитает выкладываться в одном-двух рабочих подходах? Придерживается ли он методик Селуянова в своем тренинге? Использует ли кардио? Как тренирует отстающие мышечные группы? Считает ли он, что выполнение 3 базовых упражнений, таких как становая, присед, жим необходимым для построения мышечных объемов?
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  4. #4
    VIP Аватар для Александр777
    Регистрация
    04.01.2012
    Адрес
    Краснодарский край
    Сообщений
    759
    Репутация
    185

    По умолчанию

    У меня вопрос может не подходящий, как он относится к откатам, психологически

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Хаммиллион
    Регистрация
    06.07.2013
    Адрес
    МО
    Сообщений
    622
    Репутация
    94

    По умолчанию

    Были ли у него отстающие мышечные группы,возможно-бицепс, плечи, икры? Как он исправил положение? Он предпочитает набирать массу с жирком, а потом сушиться(периодами) или постоянно прибавлять качественное мясо без сильного увеличения жировой прослойки?

  6. #6
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    какая схема прокачки м.г, каждый день отдельная м.г или ...?
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  7. #7
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,232
    Репутация
    633

    По умолчанию

    какой режим тренировок,питания и отдыха на нем работает эффективнее: как часто тренироваться, есть или нет ночью, сколько часов спать ночью и днём?
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

Похожие темы

  1. Ответов: 12
    Последнее сообщение: 26.03.2012, 20:03
  2. Ответов: 12
    Последнее сообщение: 19.11.2011, 22:35
  3. Помогите с программой тренировок!!!!
    от apollon39Rus в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 02.02.2011, 08:47
  4. Помогите с программой тренировок!!!!
    от apollon39Rus в разделе Я новичок!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 31.01.2011, 18:28
  5. Помогите с программой тренировок!
    от Reggaeman в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 20.08.2010, 12:16

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика