Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 14
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    18.11.2006
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    Злость Помогите Новичку

    я новичёк недавно начал заниматься наращиванием мышечной массы мне 15 лет помогите :советуете ли вы мне принимать стеройды?для чего они нужны?сажают ли они печень? я начал принимать протеины недавно HARD MASS 75% белка хорошие ли они? ждууу ответаа

  2. #2
    Статус: Осторожный Аватар для T-VOLK
    Регистрация
    22.04.2006
    Адрес
    Тамбов
    Сообщений
    786
    Репутация
    90

    По умолчанию

    Какой кошмар!Какие стеройды если вы еще даже заниматься то толком не начали.Кушайте 6 раз в день,выполняйте приимущественно базовые упражнения (жим штанги лежа,приседания,становая тяга),во время ложитесь спать(сон не менее 9 часов в сутки).СТЕРОЙДЫ НЕ ПАНАЦЕЯ.!!!
    Есть натуралы(люди не употребляющие стеройды) которым могут позавидовать "ХИМИКИ" .И такие на форуме у нас есть.Так что подождите
    о таблеточках думать.
    P/s Я когда такое слышу мне прямо не по себе становится.И вы конечно же не первый интересующийся.Я сразу себя вспоминаю в 15 лет.Не было тогда инфы ,а сейчас на любом форуме этой тематики (Я УЖ НЕГОВОРЮ ПРО ЭТОТ ФОРУМ-забивайте в поиск и все ,что угодно здесь найдете )ее навалом,только не ленись читай.
    Пересмотрите свой взгляд на тренинг!!!

  3. #3
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Хомикус
    я новичёк недавно начал заниматься наращиванием мышечной массы мне 15 лет помогите :советуете ли вы мне принимать стеройды?для чего они нужны?сажают ли они печень? я начал принимать протеины недавно HARD MASS 75% белка хорошие ли они? ждууу ответаа
    Если так неймется бЫстро стать большим и сильным, растряси родителей на оплату персональных тренировок у грамотного тренерав течение пару-тройки месяцев, а не морочься сам - тебе еще рано становиться таким опытным что бы стать большим по возрасту, да и протеин тебе тут не помощник -все пока сможешь сделать хороший под тебя подогнанной программойтренинга и вкусным и обильным питаинием маминого "производства"

  4. #4
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат
    Если так неймется бЫстро стать большим и сильным, растряси родителей на оплату персональных тренировок у грамотного тренерав течение пару-тройки месяцев, а не морочься сам - тебе еще рано становиться таким опытным что бы стать большим по возрасту, да и протеин тебе тут не помощник -все пока сможешь сделать хороший под тебя подогнанной программойтренинга и вкусным и обильным питаинием маминого "производства"


    пока есть возможность прегрессировать своими усилиями не упускай ее...
    Последний раз редактировалось FAGOT; 19.11.2006 в 01:34.
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    18.11.2006
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    Восклицание

    я понял но скажите плиз стоит ли мне употреблять протеин HARD mass ?и если не трудно напишите что и по сколько раз мне стоит делать

  6. #6
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Взял бы ты лучше гейнеР, и не русского производства. Но раз уж так, то пей до и после тренировки, из расчета 2.5 г. на кг твоего веса (суточная доза). Можно разделить на 3-4 порции и выпить в течении дня. А вообще если только начал тренироваться, тебе ничего не нужно, будешь и так расти не слабо. А после определенного количества времени уже начнешь применять различного рода добавки.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    18.11.2006
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    Плохо

    знал бы я что такое гейнер приобрёл бы ...

  8. #8
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Хомикус
    знал бы я что такое гейнер приобрёл бы ...
    забей на это и следуй моему совету выше!!!!
    нет простых ходов в нашем деле - везде придеться вложиться по полной для хорошего результата и гейнер тебе тут не помощник

  9. #9
    Статус: Бессмертный экстримал Аватар для FAGOT
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Россия-Москва
    Сообщений
    1,755
    Репутация
    146

    По умолчанию

    Дааааааааааааа а может для начала мозгами пошевелить да почитать что к чему да зачем это вобще нужно.

  10. #10
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    это точно))
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

Похожие темы

  1. Помогите новичку
    от ElvisLV в разделе Корзина
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 25.10.2012, 01:21
  2. Помогите новичку
    от Drive в разделе Я новичок!
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 23.05.2011, 09:07
  3. Помогите новичку!!!
    от serdor в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 01.12.2008, 00:05
  4. Помогите новичку.
    от AcidRain в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 25
    Последнее сообщение: 11.07.2006, 21:48
  5. Помогите новичку!
    от Asur в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 30.06.2006, 11:03

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика