Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 35
  1. #1
    Бабруйскоград
    Регистрация
    10.01.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22
    Репутация
    5

    Лампочка Смена коней на переправе (ака препаратов на курсе)

    Сижу на детском курсе 50 пропика каждые 36 часов + 40мг оксанки ежедневно уже 5 недель. Прогресс немного притормозился, как обычно.
    Сейчас подумываю поменять подход. Заменить оксану на турик. Надеюсь, получу некоторое усиление эффекта.
    И еще второй вариант: смена оксаны на станазу. Надеюсь, подсохнуть немного.
    Как думаете, стОит-ли? И что предпочесть?

  2. #2
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от martinden Посмотреть сообщение
    Сижу на детском курсе 50 пропика каждые 36 часов + 40мг оксанки ежедневно уже 5 недель. Прогресс немного притормозился, как обычно.
    Сейчас подумываю поменять подход. Заменить оксану на турик. Надеюсь, получу некоторое усиление эффекта.
    И еще второй вариант: смена оксаны на станазу. Надеюсь, подсохнуть немного.
    Как думаете, стОит-ли? И что предпочесть?
    стоит всерьез задуматься о тренировочном плане и плане питания а дозировке тебе вполне хватит

  3. #3
    Бабруйскоград
    Регистрация
    10.01.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22
    Репутация
    5

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    стоит всерьез задуматься о тренировочном плане и плане питания а дозировке тебе вполне хватит
    Да вроде все неплохо:
    Завтрак-каша, 3 яйца, маленький бутерброд с икрой.
    Обед - отварная говядина с овощами
    Полдник - творог 2-5%
    Ужин - грудки на пару с овощами.

    Тренируюсь 3-4 раза в неделю в зале сплитами + 3 дня плавания (по-взрослому) + сноуборд 1-2 раза в неделю.
    Лишнего жира у себя не наблюдаю, а вот водичкой заливает!

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    08.02.2011
    Адрес
    Украина Донецк
    Сообщений
    233
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Вроде все неплохо =)) скопируй весь свой план и раза 3 вставь =) тогда другое дело

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Sugar
    Регистрация
    07.07.2012
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    826
    Репутация
    110

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от martinden Посмотреть сообщение
    Да вроде все неплохо:
    Завтрак-каша, 3 яйца, маленький бутерброд с икрой.
    Обед - отварная говядина с овощами
    Полдник - творог 2-5%
    Ужин - грудки на пару с овощами.
    А может как раз загрузочных дней не хватает? Да и приемов пищи (4) маловато...

  6. #6
    Продвинутый Аватар для Хаммиллион
    Регистрация
    06.07.2013
    Адрес
    МО
    Сообщений
    622
    Репутация
    94

    По умолчанию

    Много тратишь, мало ешь. Смена препаратов на наборе не скажется.Станазу в топку, печень нагрузишь и связки. ИХМО.

  7. #7
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от martinden Посмотреть сообщение
    Да вроде все неплохо:
    Завтрак-каша, 3 яйца, маленький бутерброд с икрой.
    Обед - отварная говядина с овощами
    Полдник - творог 2-5%
    Ужин - грудки на пару с овощами.

    Тренируюсь 3-4 раза в неделю в зале сплитами + 3 дня плавания (по-взрослому) + сноуборд 1-2 раза в неделю.
    Лишнего жира у себя не наблюдаю, а вот водичкой заливает!
    где углеводы? ты практически каждый день тренируешься

  8. #8
    Бабруйскоград
    Регистрация
    10.01.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22
    Репутация
    5

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sugar Посмотреть сообщение
    А может как раз загрузочных дней не хватает? Да и приемов пищи (4) маловато...
    Еще прот после тренировки и казеин на ночь. Чаще есть не могу себе позволить.

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Хаммиллион Посмотреть сообщение
    Много тратишь, мало ешь. Смена препаратов на наборе не скажется.Станазу в топку, печень нагрузишь и связки. ИХМО.
    Согласен. Но я стараюсь набирать именно качественное мясо. Не спеша, но продвигается. С ноября прошлого года прибавил в весе 9 кг, при этом хорошо сбросил жир на животе. Печень чувствую уже после оксаны. Неприятные ощущения!

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    где углеводы? ты практически каждый день тренируешься
    Углеводы только из каши, протеина (пью комплексный после трени) и творог ем с медом. В принципе, чувствую себя не плохо! Иногда кушаю гречку, рис. Но не чаще 1-2 раз в неделю. Сократил угли, потому что хочу сухую массу.

  9. #9
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,683
    Репутация
    395

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от martinden Посмотреть сообщение
    Еще прот после тренировки и казеин на ночь. Чаще есть не могу себе позволить.

    - - - Добавлено - - -



    Согласен. Но я стараюсь набирать именно качественное мясо. Не спеша, но продвигается. С ноября прошлого года прибавил в весе 9 кг, при этом хорошо сбросил жир на животе. Печень чувствую уже после оксаны. Неприятные ощущения!

    - - - Добавлено - - -



    Углеводы только из каши, протеина (пью комплексный после трени) и творог ем с медом. В принципе, чувствую себя не плохо! Иногда кушаю гречку, рис. Но не чаще 1-2 раз в неделю. Сократил угли, потому что хочу сухую массу.
    9кило минус жир!?можно тушу засветить?
    мастер спорта wpc-wpo бисер не мечу...

  10. #10
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от martinden Посмотреть сообщение
    Да вроде все неплохо:
    Завтрак-каша, 3 яйца, маленький бутерброд с икрой.
    Обед - отварная говядина с овощами
    Полдник - творог 2-5%
    Ужин - грудки на пару с овощами.
    Это, я так понимаю СУШКА?

Похожие темы

  1. Курс препаратов
    от bdenbden в разделе Я новичок!
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 30.09.2010, 14:51
  2. Смена программы
    от studyman в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 138
    Последнее сообщение: 26.03.2009, 13:25
  3. Смена проги. Правильно или нет?..
    от Sokrat в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 39
    Последнее сообщение: 04.08.2008, 21:55
  4. Смена препов?
    от Defender в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 16.11.2007, 16:03
  5. ОПИСАНИЕ ПРЕПАРАТОВ
    от Кент в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 20.12.2006, 11:14

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика