Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    05.04.2014
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию 4 курс ваше мнение

    Здравствуйте форумчане я тут 1 раз и после того как я пару дней почитал форум мне у вас понравилось и решил спросить у знающих людей пару советов так как в моем увы зале 1 тренер жмет 180 и то потому что ему легко дается жим а другой вобше занимается вело спортом что от бб очень далеко
    Суть вопроса такова 1 курс турик - 40 мг ( мне не понравилось да и это не то что нужно было мне )
    2 курс метан - 30 мг ( питание страдало и также мне почему то не понравился метан )
    3 курс турик - 40 мг ( знакомый дал бесплатно но опять от него я нечего вобшем то и не получил)
    4 курс я решил подойти серьезно рассчитал рацион отдых на высоте + тренинг более разумный курс состоит из 250 мг тест пропинат + еквипойз 400 + трен ацетат 120 в неделю ( курс на 4 - 6 недель ) после чего 4 недели отдых и потом опять 4 - 6 недель)
    Как по вашему такая смесь ?
    Как дозировки ?
    Длина курсов и отдыха ?
    Можно ли прогресировать в дальнейшем на этих же препаратах ?
    Если да то на таких же дозировках или их нужно будет увеличить ?

    По питанию 250 гр белка в день 300 гр углей 100 г жирка 5- 6 раз в день
    Буду благодарен за внимание и понимание

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Гриша
    Регистрация
    06.09.2011
    Сообщений
    291
    Репутация
    31

    По умолчанию

    Ну для начала было бы неплохо рассказать о себе(стаж, силовые, возраст (как мне кажется 23 года), ну и фото конечно.

    Ну 250 мг пропа можно за раз ставить, а можно и каждый день по 50 , а выходные отдыхать.. странно расписал ты в общем )
    ацетат 120 в неделю - имхо ну совсем не о чём, при том что его ставят по 0.75 ч/д и иногда по столько каждый день ( думай сам)
    курс 4-6 недель ИХМО топтаться на одном месте.
    Поправьте , если не прав )
    Последний раз редактировалось Гриша; 06.04.2014 в 02:30.

  3. #3
    Новичок
    Регистрация
    05.04.2014
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Инъекции пн ср пт все набираю по пол кубика иногда выходит в сумме 2 кубика ( Силовые смех 100х20 приседание становая так же жим делаю гантелями 30х15 ) Вес был 62 стал 78 возраст 23 заниматься начал лет 5 назад за весами не гнался и было время когда перерыв был год но все время читал и развивался в этой области.у
    Курс посоветовал знакомый сказал для начала тебе с твоим весом столько хватит + не однократно читал что Андрей Попов приверженец таких же коротких курсов + нету возможности сидеть 2 - 3 месяца дорого и психологически тяжело.
    По возможности хотел бы задавать еше вопросы и подчеркнуть что то новое так как о витаминах спросить вобше не кого кроме как школьников из зала которые колят все подряд + инсулин и валяються потом в туалете.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для Гриша
    Регистрация
    06.09.2011
    Сообщений
    291
    Репутация
    31

    По умолчанию

    Пока не научишься писать со знаками препинания - ответов тут можешь не ждать

  5. #5
    Новичок
    Регистрация
    05.04.2014
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Учту.

  6. #6
    Продвинутый Аватар для Гриша
    Регистрация
    06.09.2011
    Сообщений
    291
    Репутация
    31

    По умолчанию

    А если хочешь, что бы ответили на прошлые сообщения, лучше отредактируй их.

  7. #7
    VIP Аватар для Sarge
    Регистрация
    14.05.2011
    Адрес
    Самара
    Сообщений
    756
    Репутация
    189

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Димка1991 Посмотреть сообщение
    2 - 3 месяца дорого и психологически тяжело.
    Угу, самое тяжелое при этом - прекратить курс после пары месяцев, когда как раз самая пруха началась)))

  8. #8
    Новичок
    Регистрация
    05.04.2014
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Ну поэтому выбор и пал на 4 - 6 недель курсы + кушать все время 3 -4 грамма белка тяжело.
    Банально хочется отдохнуть, так как мое питание по большей части однообразное рис,молоко,творог,яйца,кури ца итд + кушать все время много для меня тяжело, но заставляю. Мне гораздо проше кушать 6 раз, но по чуть чуть (курица + салат ) летом

  9. #9
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    На 6 недель лучше ограничится тестостерона пропионатом (фенилпропионатом) по 100 мг через день. Еквипойз или болд, как правило, применяются в течение большего срока. Трен еще рановато.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

Похожие темы

  1. Ваше мнение
    от TevtoneS в разделе Я новичок!
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 28.09.2011, 07:52
  2. Ваше мнение!?
    от Naserpo в разделе Я новичок!
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 12.08.2010, 13:11
  3. Ваше мнение!?
    от cicko в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 26.01.2009, 19:36
  4. Ваше мнение
    от Jkd в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 22.03.2007, 12:18
  5. Ваше мнение...
    от KMS в разделе Спортивное питание
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 30.09.2006, 15:17

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика