Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 27
  1. #1
    Dendy
    Гость

    Печаль Прошу помощи опытных

    Доброго времени суток! Сразу не пинайте ребят, расскажу свою проблему. Рост 182 вес 62 кг, 27 лет ( в зеркало страшно смотреть). Решил заняться собой, в магазине купил гейнеров, составил диету и начал заниматься, т.к. у меня метаболизм быстрый, прибавки в весе не ощутил даже на весах((( Поэтому решил может химка поможет, кто поможет составить правильный курс, всё рассказать и т.д. У кого есть время ответьте пожалуйста. И по поводу заказа стеров еще - хотелось бы заказать у проверенных вами и только чтобы отправитель находился в РФ. Всем благодарен.

  2. #2
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dendy Посмотреть сообщение
    Решил заняться собой, в магазине купил гейнеров, составил диету и начал заниматься,
    Ты все перепутал))))
    Надо было точно наоборот делать.....

    А парни щас тебе телефончик и адрес ФСКН подкинут)))))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Sugar
    Регистрация
    07.07.2012
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    826
    Репутация
    110

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Ты все перепутал))))
    Надо было точно наоборот делать.....
    Расшифрую тебе мысль:
    1. Составить диету, посчитать общий калораж и белки-жиры-углеводы.
    2. Составить программу
    3. Если не хватает калорий из обычной еды покупать гейнеры-протеины.
    Ну-ка, удиви нас, скажи свой рацион...

  4. #4
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    0. НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ.....))))) хоть как-нить))))
    Цитата Сообщение от Sugar Посмотреть сообщение
    Расшифрую тебе мысль:
    1. Составить диету, посчитать общий калораж и белки-жиры-углеводы.
    2. Составить программу
    3. Если не хватает калорий из обычной еды покупать гейнеры-протеины.
    Ну-ка, удиви нас, скажи свой рацион...
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  5. #5
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,237
    Репутация
    635

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    0. НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ.....))))) хоть как-нить))))
    Это все пережитки прошлого...
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  6. #6
    Продвинутый Аватар для ZvyKar
    Регистрация
    26.11.2012
    Адрес
    Кубань
    Сообщений
    808
    Репутация
    49

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dendy Посмотреть сообщение
    Поэтому решил может химка поможет
    Вряд ли, ну может на пару месяцев ))))

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Dendy Посмотреть сообщение
    кто поможет составить правильный курс, всё рассказать
    Все разжеванно на страницах этого форума, начните читать
    "Инструктор в зале посоветовал знакомым принимать гейнер и через 2 месяца они заболели жиром". © Karpov.

  7. #7
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    ОФФ.....
    Если уж так просто можно спросить....
    Эта..... псилоцибы интересуют меня.... если есть проверенный поставщик в РФ подскжите....
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  8. #8
    Dendy
    Гость

    По умолчанию

    Нет уж спасибо, мне таких друзей не нужно

    - - - Добавлено - - -

    Нет уж спасибо, мне таких друзей не нужно из фскн

    - - - Добавлено - - -

    А всего лишь попытался попросить помощи в наборе массы, и сразу засмеяли,ппц

  9. #9
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,237
    Репутация
    635

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dendy Посмотреть сообщение
    А всего лишь попытался попросить помощи в наборе массы, и сразу засмеяли,ппц
    потом поймешь с опытом.
    Сейчас твой вопрос звучит как: "Хочу научится водить машину, подскажите, какой из болидов формулы-1 мне купить?"
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  10. #10
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    У людей которые занимаются давно, (а некотроые ОЧЕНЬ давно и не особо результативно эт я про себя)

    подход к телостроительству, который выражен в первом посте вызывает улыбку)))))) и незлые шутки...

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    потом поймешь с опытом.
    Сейчас твой вопрос звучит как: "Хочу научится водить машину, подскажите, какой из болидов формулы-1 мне купить?"
    Угу.... или как в "запор" (эт "машина" такая) закись поставить)))))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

Похожие темы

  1. Прошу помощи опытных людей
    от СЕРГИУС в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 08.11.2010, 00:01
  2. Прошу помощи!
    от vasilich в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 27.03.2008, 10:46
  3. ПРошу помощи!!!!!!
    от bolt в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 19.02.2008, 15:07
  4. ПРошу помощи!!!!!!
    от bolt в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 19.02.2008, 04:59
  5. Прошу помощи......
    от Волот в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 22.03.2007, 16:33

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика