Показано с 1 по 3 из 3
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Саша Муры
    Регистрация
    09.04.2012
    Адрес
    Ногинск/Реутово/Москва
    Сообщений
    37
    Репутация
    6

    Лампочка БЖУ+рацион по группе крови= результат?

    Уже почти год я веду запись/подсчет калорий в питании. С небольшими рефидами длительностью в неделю(за последнее отступление в 2 недели нажрано 5кг). На данный момент стоит задача скинуть 4кг без потери силовых за месяц. И пришла мне в голову "умная мысль": а что ,если помимо нутриентов и калорийности подключить еще и определенный перечень продуктов якобы максимально усваиваемых человеком по типу крови? Понятное дело,если есть только "список" без ограничения количества-эффекта не будет. Но если попробовать сделать замес из двух систем питания?
    Кто пробовал?
    Тема актуальна к обсуждению? Или уже есть опробовавшие на себе?

    Из вчерашнего дня своего: обычно у меня 1230к., при чем я практически постоянно голодная на них, отсюда, приходится делать загрузку раз в неделю, что ооочень тяжело остановить(практически с боем закрываю холодильник). Вчера ела продукты, "из списка",конечно с учетом калорий и бжу- в итоге,легла спать сытая и еще и с недобором. Наела всего на 1050- с учетом тяжелой тренировки(тяга)- это невозможно. Сегодня тоже самое- опять недобор и есть(извиняюсь-жрать как всегда) не хочется.
    По двум дням конечно не судят но интересно,если сработает. Еще термодженик подключу.

    Буду рада совету. Ибо ситуёвина плачевная.

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    лучше попробовать раздельное питание...Питание по группе крови никак не связано с похудением или влиянием на обмен веществ.

  3. #3
    Форумчанин Аватар для Саша Муры
    Регистрация
    09.04.2012
    Адрес
    Ногинск/Реутово/Москва
    Сообщений
    37
    Репутация
    6

    По умолчанию

    Дайм, спасибо за ответ ) мне в принципе всё равно что есть,попробую. О результатах отпишусь. А раздельное питание- тоже интересный вариант.

Похожие темы

  1. Мой нынешний рацион питания.
    от depraved в разделе Спортивное питание
    Ответов: 25
    Последнее сообщение: 13.04.2013, 03:43
  2. Прокомментируйте дневной рацион
    от Astro в разделе Я новичок!
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 19.03.2013, 18:40
  3. результат
    от Камиль в разделе Я новичок!
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 12.04.2012, 05:00
  4. помогите поднять результат (не держат кисти) !!!
    от Ахилeс в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 62
    Последнее сообщение: 31.03.2011, 09:08
  5. Питание по группе крови.
    от А.М. в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 14.06.2007, 16:55

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика