Показано с 1 по 2 из 2
  1. #1
    sneginka
    Гость

    Вопрос прошу совета

    Здравствуйте, такая ситуация - у меня был дефицит веса. При росте 156 я вешала 37 кг. Начала усиленно есть, пить гейнер и ходить в тренажерный зал, также пила протеин до и после тренировки. За два месяца я набрала 10 кг. Радости придела нет, но живот тоже отрос Мне сказали заранее,что в моей ситуации он появится однозначно, но его можно будет убрать... Скажите как убрать живот и при этом не похудеть? Что есть и что пить правильно? Не хочу я опять в анорексики подаваться))

  2. #2
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,357
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Если он обвис, то укрепляйте мышцы кора. Если появились жировые отложения - корректируйте диету, добавляйте кардио.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

Похожие темы

  1. Прошу совета=)
    от aleks18 в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 21.09.2012, 15:11
  2. Прошу совета
    от Rock в разделе Я новичок!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 27.11.2011, 21:41
  3. Прошу совета???
    от apollon39Rus в разделе Я новичок!
    Ответов: 27
    Последнее сообщение: 21.02.2011, 19:32
  4. Прошу совета
    от Maxterx в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 63
    Последнее сообщение: 12.01.2009, 19:58
  5. Прошу совета
    от DonMEDVED в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 04.02.2008, 05:59

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика