Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    DuDee01
    Гость

    По умолчанию Бально-спортивные танцы и кач

    Здравствуйте ребят! Занимаюсь бальными танцами, дело в том, что начал пол года назад ходить в кач, но начал набирать массу и терять эластичность мышц, подскажите лучше как программку сложить. Примерно так должно все быть

  2. #2
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,356
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Посмотри в сторону кроссфита. Уделяй больше времени растяжке.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Sugar
    Регистрация
    07.07.2012
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    826
    Репутация
    110

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от DuDee01 Посмотреть сообщение
    Примерно так должно все быть
    У нас в зале проф. танцор занимается, практически в натуральную, всегда в отличной кондиции тело. Причем жрет по ночам всякие булочки-пирожки, т.к. из релаксантов употребляет только травку.
    В зале тяжело не занимается т.к. все суставы больные из-за танцев, по-сути всегда многоповторка/памп.

  4. #4
    Новичок
    Регистрация
    01.02.2015
    Сообщений
    5
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sugar Посмотреть сообщение
    всегда в отличной кондиции тело. Причем жрет по ночам всякие булочки-пирожки
    Душу дьяволу продал - не иначе!

  5. #5
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    Программу то нужно составлять исходя из задуманых целей. Какие у тебя цели? Набрать массу бодибилдира, или силовые, или просто рельефчик. Думаю,что если дальше приоритет танцы, то тебе масса не нужна. Тебе турника с брусьями достаточно будет, чтоб выглядить подтянуто и рельефно.

Похожие темы

  1. Как выбрать спортивные тренажер?
    от vitaly1 в разделе Корзина
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 24.03.2014, 20:11
  2. Спортивные наручные часы Timex T5K216
    от alex_k в разделе Коммерческий раздел
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 12.04.2013, 18:27
  3. Карри (Куркума) лечит спортивные травмы
    от Beast в разделе Питаемся грамотно
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 11.08.2011, 22:36
  4. Танцы + качалка - прогу подкорректируйте.
    от Zarazar в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 07.11.2007, 19:56

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика