Хотелось бы послушать вас, дорогие форумчане, что скажите?
Просто постоянно слышу вот такую чепуху (я просто не знаю как это подругому назвать): типа у некоторых (здесь речь пойдет о натуралах) не растут грудные от жима штанги лежа, типа сила расет, а масса нет. И типа у может быть загвоздка в том, что нужно поменять упражнение, например, на разводку, и масса попрет вслед за силой. Естественно, речь не только о грудных.
Попрошу статьи про то, как и из-за чего растут мышечные волокна не вывешивать. Нужно в общих чертах и своими словами, как и кто это понимаете.
Собственно, вопрос вот в чем: при росте силе масса не может не расти (если этому процессу не мешать). И вывод один: масса встала (силовые встали) - пробивай силовые показатели свои.
Хотелось бы все точки над i расставить в этом вопросе.