Показано с 1 по 7 из 7
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    01.10.2015
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    По умолчанию нужен совет начинающему.

    Покажусь банальным..тут много таких заголовков, перечитал весь форум, но есть сомнения и до конца не понятно, с чего начинать, что лучше и как действует. По комплекции сухой 170 60, занимаюсь усиленно 4 мес, вес не держу....65, на след день уже 62 снова(( ну 2 кг может есть прибавка но это капля не заметна(( пропил гейнер результат ноль!!! Сейчас на протеине и BBCA вроде как чуть есть что то, но уже хочется видеть. Тренеруюсь регулярно, там все в норме. Вот пью проти аминкой..но вот с питанием проблем!!!!! Как говорят режим питания ешь больше и не надо тебе анаболиков. Ну не могу я есть столько, у меня организм не принимает, у меня жрачка с ушей лезет я боюсь блевануть, мне просто физически плохо, это тоже не дело...хорошо кто любитель пожрач..я не из таких к сожалению((( какие там 5-6 раз в день!!! Особенно с протеином..он меня так насыщает что я два раза в день еле в себя запихиваю!!! Поэтому и решил помочь мыщцам, есть я больше не смогу чем щас!!!!! Вот как быть и счего грамотно начать учитывая мои параметры 170 65, хотя бы 71-75 хочу, не больше.

  2. #2
    Новичок
    Регистрация
    01.10.2015
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Да и как их заказывать и где .....они вообще то вне закона.....прикроют нах, прям на почте))))!!!!???

  3. #3
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,683
    Репутация
    395

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Roma n Посмотреть сообщение
    Да и как их заказывать и где .....они вообще то вне закона.....прикроют нах, прям на почте))))!!!!???
    если нет аппетита.это не твой спорт....лифтингом займись...
    мастер спорта wpc-wpo бисер не мечу...

  4. #4
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,133
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Roma n Посмотреть сообщение
    Да и как их заказывать и где .....они вообще то вне закона.....прикроют нах, прям на почте))))!!!!???
    не хер делать прикроют...,начальный срок от 8-ми...,а ежли из за рубежа,то ещё и контрабанда...плюсом.
    Шахматы,домино,крестики/нолики-и жрать не надо и безопасно с точки зрения закона беспощадного.
    А с анаболиками всякими да стероидами свяжешься,так помни,что жрать надо через силушку,без жрачки аццкой от них вред один и никакой пользы растущему организму...вон почитай Юрку,вот где скала,а не человек....жрёт через силу,а как сблевнёт от того,что не может желудок ужо вмещать столько,то держит во рту,обратно глотает,чтоб не за зря мучаться и дальше жрёт.
    Последний раз редактировалось jack_; 01.10.2015 в 22:56.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  5. #5
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    А тебе сейчас не надо запихивать в себя все и сразу, еш маленькими порциями, но чаще, главное не полный желудок,а отсутствие голодных позывов. Со временем адаптируешся, 4 месяца это маленький срок, твой организм только начинает понимать,что от него хотят.

  6. #6
    Продвинутый
    Регистрация
    23.05.2012
    Сообщений
    581
    Репутация
    68

    По умолчанию

    Чёт напоминает мне всё это дело данную тему http://powerbody.ru/threads/6936-%D0...B6%D0%BD%D0%BE
    уж не тролль ли очередной?
    You wanna get big? You gotta eat big (c) Rich Piana

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    28.01.2012
    Сообщений
    47
    Репутация
    5

    По умолчанию

    когда-то давно я тоже не мог много кушать, просто разбиваем на 5-6 приемов, какой-то условный объем пищи, и потом по 50гр в месяц добавляем, а потом такой аппетит будет, что будешь обратного совета просить

Похожие темы

  1. Нужен совет.
    от Tim308 в разделе Я новичок!
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 11.11.2014, 20:21
  2. Нужен ваш совет!!!!!
    от xxxx в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 19.02.2012, 14:36
  3. Нужен совет
    от Appella в разделе Спортивное питание
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 29.03.2007, 00:56
  4. Нужен совет, очень нужен :)
    от Ruslan в разделе Спортивное питание
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 25.08.2006, 11:25
  5. Нужен совет!
    от Arnowt в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 26.05.2006, 02:10

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика