Показано с 1 по 7 из 7
Тема:

Клетчатка

  1. #1
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию Клетчатка

    Существует 2 вида клетчатки:

    1. Растворимая - получают из отрубей, овощей, фруктов, орехов, бобовых, в ней содержатся лигнин и целлюлоза. Это пектин и растительные смолы.
    2. Нерастворимая - помогает быстро выводить из организма шлаки, токсины и прочие вредные элементы. При регулярном ее применении, снижаются показатели глюкозы и холестерина в крови, улучшается перистальтика кишечника.


    Кто-то употребляет?
    Какую? вплоть до торговой марки если можно.

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Twan
    Регистрация
    18.03.2013
    Адрес
    Город красных автобусов
    Сообщений
    1,137
    Репутация
    99

    По умолчанию

    http://otzovik.com/reviews/kletchatk...aya_kleopatra/

    вот такую штуку домой беру добавляю в кашу с утра, по возможности всех домашних заставляю лопать )))

    Разные варианты беру разнообразие типа
    скидка на спортпит тут ----> http://www.iherb.com/?rcode=CGF894

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию

    Arnowt, в аптеке беру от ООО "Сибирская клетчатка" под брендом Dr. Dias
    Мне помогает на низкоуглеводке сохранить ежедневный стул и насыщение дает.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для Salomon
    Регистрация
    05.08.2011
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    215
    Репутация
    53

    По умолчанию

    В овсянку как "Отче наш" отруби 20-40 гр. (ржаные/пшеничные) + Смена льна, пропущенные через кофемолку.
    Самодельный йогурт так же с отрубями, льном, и пророщенной пшеницей.
    Это все на завтрак.

    На ужин капуста свежая (лето) Квашенная (зимой), морковь по корейски тоже самостоятельного приготовления.
    Так же очень не дурственно для перистальтики помогает свекла с измельченным в нее черносливом, заправляется это все подсолнечным маслом с замахом семечки, родня из Ростова передает, в Питере такого не встречал. Кашу кстати так же им сдабриваю.

  5. #5
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    В том то и дело что каши мало ем, темболее овсянку, потому вот и подумалось насчет аптечной клетчатки.

    Надеюсь что перистальтику не ускорит, некуда быстрее, с детства маюсь.

  6. #6
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Кто-то употребляет?
    Какую? вплоть до торговой марки если можно.
    я беру пшеничные или ржаные отруби в магазинах. любого производителя
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    20.08.2010
    Сообщений
    57
    Репутация
    7

    По умолчанию

    МКЦ - Микрокристаллическая целлюлоза в аптеках продается,сам не пробовал, в супермаркетах беру из семян льна или расторопши,расторопша к тому же желчегонная

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика