Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    17.05.2016
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    Восклицание Помощь с выбором Гейнера

    Доброго времени суток!

    19 лет, 189 рост, вес 65кг

    Прошу помощи с выбором хорошего Гейнера, я в этом деле новичок, раньше ничего подобного не употреблял, возможны добавки какие-то

    Так-же прошу вкратце расписать как лучше употреблять, на ночь, утром, до тренировки, после тренировки, в течении дня и т.п.

  2. #2
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от RomaMonitor Посмотреть сообщение
    вкратце расписать как лучше употреблять
    если вкрадце - лучше ни как. Принимайте обычную еду, в ней как правило полно углеводов даже с избытком.

  3. #3
    Новичок
    Регистрация
    17.05.2016
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    если вкрадце - лучше ни как. Принимайте обычную еду, в ней как правило полно углеводов даже с избытком.
    Питаюсь хорошо, хотелось бы подпитку иметь

  4. #4
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Какой у вас среднесуточный набор БЖУ?

  5. #5
    Форумчанин Аватар для Антонио
    Регистрация
    01.02.2014
    Адрес
    омск
    Сообщений
    18
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Деньги зря переведешь, ешь больше, гораздо больше, тут не нужно быть вангой чтоб понять , что ты просто мало кушаешь.

  6. #6
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    а если еще более кратко, то:

    True-mass
    Up your Mass
    Pro Complex Gainer

    лучше не придумано
    I'am a Fucking V.I.P.

Похожие темы

  1. Выбор гейнера по ВКУСУ
    от Совпадение в разделе Спортивное питание
    Ответов: 38
    Последнее сообщение: 23.09.2017, 15:48
  2. Совет на счет гейнера.
    от Даниил в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 11.01.2014, 01:39
  3. Выбор гейнера
    от onesteel в разделе Спортивное питание
    Ответов: 42
    Последнее сообщение: 08.02.2013, 20:01
  4. Применение гейнера на курсе ГР
    от Гога в разделе Спортивное питание
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 01.04.2012, 01:49
  5. Требуется помощь с выбором программы:)
    от MikeD_63 в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 26.11.2006, 22:32

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика