ну во первых здрасте
и всем огромный респект
многое тут читал и узнал соответственно
где-то пол года назад был курс
метан горкой +дека по 200мг через четыре
курс 6 недель ...
набрал где-то 3кг (а ведь это первый курс) и то 1 слил
в основном прибавил силовые ...
так уж повелось что у меня организм такой, на меня вообще всё слабо
действует
метам кстати говоря рабочия дозировка была изначально 4 таблы
но я его вообще никак не ощущал потом докупил и вышел на 8 таблов
напасим если что
...
вообщем хочу забацать курс
с пропионатом и инсулином
цель набрать побольше массы
рост 177/вес 64кг
стаж: 1.5 года
довольно серьёзные препы, но я уже всё обдумал и т.п
по крайней мере с этого я уж точно наберу
ну и собсно на сколько примерно делать курс ...я планирую на недель 6-7
когда начинать ставить инсулин ...на самом курсе или после
про восстановление ...читал тут
вроде как с этим вопросов пока не возникает
если тема уже обсуждалась ...прошу не ругать сильно![]()