Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123
Показано с 21 по 23 из 23
  1. #21
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от AIR17 Посмотреть сообщение
    Насколько достоверно мнение тренироваться не более 1 часа...?
    Этот совет основан на том, что после часа нагрузок снижается выработка нужных гормонов (тестостерон, ГР) и увеличивается выработка кортизола.
    Имхо, для натуралов совет очень нужный, для химиков непринципиален
    Инструкция по заказу недорогого и качественного спортивного питания здесь: www.cheapsportfood.ru

  2. #22
    Форумчанин
    Регистрация
    08.06.2012
    Сообщений
    28
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от AIR17 Посмотреть сообщение
    Подскажите пжл...
    Насколько достоверно мнение тренироваться не более 1 часа...?
    уважаемый мною, да и многими другими Линдовер сказал что 45 минут тренировки это именно время под нагрузкой + отдых между подходами, отдых между упражнениями, попить, пописать и смски посточить отнимается от общего времени тренировки.
    Последний раз редактировалось maksig; 23.09.2017 в 15:57.

  3. #23
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,206
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Мне в последнее время меньше чем в полтора часа(общего времени) уложиться не удается.

Похожие темы

  1. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 17.04.2007, 12:15

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика