Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    17.07.2018
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию Снова первый курс)

    Ребят всем привет.
    Прочитал много тем, но не нашел однозначного варианта для себя.
    28 лет 186см 93кг
    Занимаюсь 3-4 года, силовые не напишу, потому что становую и присед не делаю. Имеется грыжа позвоночная.
    За последние 4 года набрал порядка 15-18кг, не сухой, но пуза вроде нету, но и пресса тоже нет).
    Последние три месяца перешел на 4-5 тренировок в неделю. Вместе делаю бицепс/трицепс, на остальные группы выделил по дню. Пропорции чуть улучшились, вес стоит.
    Анализы сдал. Вроде все хорошо.
    http://uploads.ru/UR72W.jpg
    http://uploads.ru/zof7H.jpg
    http://uploads.ru/BLlsZ.jpg
    По крови отклонения указывающие на небольшое воспаление связываю с тем, что за два дня до анализов был на рыбалке и мошка дико ноги покусала, по щиколотку все опухло и дико чешется.


    Много читал смотрел.
    Не знаю насколько авторитетен Южаков, но аудитория вроде хорошая у него. Он советует первый курс начинать с одного препарата тестостерона и сдав гормоны на второй неделе при необходимости анастрозол подключить, пкт кломифен. На форумах мнения расходятся, кто то пишет что только пропионат, кто то советует длинные, уже запутался.
    В идеале хочу накидать вес до сотни, добавить в худых ногах.
    Курс хочу не экстремальный, с минимальными проблемами. 6 недель курса плюс пкт.

    И второе как правильно выстроить тренировочный план на курсе?

    Всем спасибо. Буду рад любым советам.

  2. #2
    Форумчанин
    Регистрация
    17.07.2018
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Пропионат думал 350 в неделю ставить.
    Еще вопрос как он в плане уколов? Геморно каждые два дня колоть или нормально рассасывается?

  3. #3
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,201
    Репутация
    451

    По умолчанию

    мнения на форумах будут всегда расходиться...у нас же каждый уникальный носитель истинной истины.Решил пропионат-делай, никакой разницы,кроме количества задержанной воды скорей всего не будет...это ни плохо ,ни хорошо...это есть,как есть.
    насчет геморно или нет -это хз... кому то и стирать форму каждый день геморно
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  4. #4
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    922

    По умолчанию

    hell-razor, читай
    туц
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    17.07.2018
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Короче купил 20 кубов пропа и 60 таблов метана.
    Буду колоть проп 100 через день и 30 метана каждый день.
    На второй неделе сдам гармоны, посмотрим что да как.
    Подскажите что взять на пкт? Все пишут по разному.

    - - - Добавлено - - -

    Или может анастрозол сразу подключить по пол таблетки раз в три дня?

  6. #6
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    922

    По умолчанию

    Кломид на пкт. Анастрозол по анализам.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

Похожие темы

  1. Первый курс
    от Назар27 в разделе Я новичок!
    Ответов: 60
    Последнее сообщение: 12.03.2014, 15:25
  2. Первый курс
    от Suvoroff в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 22.01.2013, 01:34
  3. Первый курс
    от wasek в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 16.02.2011, 09:00
  4. Первый курс
    от wasek в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 14.02.2011, 23:46
  5. Первый курс
    от shurik88 в разделе Я новичок!
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 09.07.2009, 16:42

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика