начинаю заниматься с тяжестями, занимался и раньше, но уж года четыре прошло, так что сейчас всё сначала. читал немало книг о бодибилдинге, но всё иностранных авторов. просмотрев архив форума увидел много нелестных отзывов о Стюарте МакРоберте, как об авторе тренировочных программ и пришёл в недоумение... его книга "Думай" казалась мне весьма правильным и трезвым подходом к организации тренинга. в чём не прав автор по вашему мнению? обращаюсь к специалистам ББ, коих здесь много.