Страница 1 из 7 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 63
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    28.11.2006
    Сообщений
    29
    Репутация
    0

    По умолчанию жидкий креатин

    Какого вы мнения о таком виде креатина. На андроген.ру много по этому поводу было сказано и прочитано. Повторяться, конечно, не хотелось бы, но всек же. На мой взгляд, такой креатин не уступает порошку. Какой вы пробовали? Каков результат? Что посоветуете?

  2. #2
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    брат мой пробывал - ниче особенного... и поэтому и сам не стал..
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  3. #3
    Статус: Бессмертный экстримал Аватар для FAGOT
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Россия-Москва
    Сообщений
    1,755
    Репутация
    146

    По умолчанию

    Сам я не пробовал да и негорю желанием но знаю парня который пользует только его и вобщемто доволен .Эта форма имеет преймущества перед порошковой формой креатина у же в том что позволяет ему усвоится в значительно большем количестве нежели порошковой форме,веть не для кого не секрет что креатин весьма плохо растворяется в жидкости и значительная часть остаётся на стенках кишечника .Жидкая форма позволяет избежать этого неприятнгго аспекта.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для Demon
    Регистрация
    22.05.2006
    Адрес
    Лабытнанги ;)
    Сообщений
    954
    Репутация
    22

    По умолчанию

    ПО-моему он(жидкий ) и на порядок по дороже будет!
    Нахрен блин я манал

  5. #5
    Новичок
    Регистрация
    01.07.2006
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    128
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    Хотел бы узнать про креатин обычный порошковый.. каков эффект после его употребления, знаю что он дает энергию, а на результатах по жиму приседу ну и так далее есть положительные моменты. И еще креатин помогает набрать мышечную массу???

  6. #6
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    да, масса и сила - его основной спектр действия... только не сиди и нежди чуда, он лишь вполне дополнит твой тренировочный цикл..
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    28.11.2006
    Сообщений
    29
    Репутация
    0

    По умолчанию

    могу посоветовать хороший комплекс применения порошкового креатина: креатин+липоевая кислота+глюкоза. Глюкозу можно купить в аптеке, 10 таблеток от 80 копеек до 1 рубля стоят. Липоевая кислота продается там же, если не ошибаюсь, от 20-45 рублей за пачку. Глюкозой можно заменить углеводы, если на сок денег нет, а липоевая кислота учавствует в метаболизме+повышает выработку инсулина. Когда-то читал на андрогене, что повышенный уровень инсулина благотоворно сказывается на усвоении креатина. Такие дела. Сам провел два таких курса, результат не застваил себя ждать. Только воды побольше пить надо.

  8. #8
    Статус: Бессмертный экстримал Аватар для FAGOT
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Россия-Москва
    Сообщений
    1,755
    Репутация
    146

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Chasert
    Хотел бы узнать про креатин обычный порошковый.. каков эффект после его употребления, знаю что он дает энергию, а на результатах по жиму приседу ну и так далее есть положительные моменты. И еще креатин помогает набрать мышечную массу???
    Прежде всего что бы ответить на твой вопрос необходимо спросить знаком литы вобще с тем где идёт запас креатина и за счёт чего происходит увеличение силовых и роста массы ?
    Повсей видимости это ты понимаеш не в полной мере .Писать можно много и долго но обойдёмся основным а именно ,принемая креатин ты повышаеш его запас в мышечных клетках что позволяет сделать на порядок больше повторений в подходе .За счёт чего бы это могло произойте ,Дело в том что при тяжёлых физических нагрузках в первую очередь расходуется клеткой именно креатин а потом уже остальные вещества и чем его меньше тем быстрее задействуются эти остальные вешества и соответственно наступает отказ.Креатин так же задерживает воду немного но задерживает что позволяет работать с большими весами чем ты мог до этого ну а масса растёт как известно от того что ты начинаеш работать с большими весами веть не секрет что нарастить мускулы можно только весами которые нанесут твоим мышцам стресс и травмируют их..
    Есть и ещё одна неприятная сторона порошкового креатина ,как известно это вещёство весьма пплохо растворяется и к томуже его необходимо принемать с углеводами .Так вот не вся та часть порошкового креатина усваивается и некоторая его часть остаётся на стенках кишечника что приводит или может привести к его растройству,короче можно просто просратся и не получить ожидаемого результата .
    Так что думай какой креатин лучше принемать и какого производителя выбрать .

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    28.11.2006
    Сообщений
    29
    Репутация
    0

    По умолчанию

    пью Ultimate Nutrition, пока не подводил

  10. #10
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    Жидкий креатин это не более чем понты от фирмы издателя,также как и то что креатин+виноградный сок достойная замена АС......наибалово фсе это.Второе,креатин моногидрат создан для силы а не для массы......но вот парадокс ,те на кого он "действует", говорят о необычайной прибавке в массе ,происходит это из-за того что свойство моногидрата задерживать воду в тканях.....Третье, креатин действеут тока на 25% испытуемых........

Похожие темы

  1. креатин или креалкалин?
    от Timon в разделе Спортивное питание
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 15.02.2013, 01:59
  2. Экстракт Алоэ Жидкий
    от Вилл в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 11.12.2011, 02:32
  3. Креатин!!!
    от тарас в разделе Спортивное питание
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 21.10.2009, 23:32
  4. креатин
    от Петя в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 06.11.2008, 12:20
  5. креатин
    от Петя в разделе Спортивное питание
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 05.11.2008, 13:24

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика