Добрый день.Занимаюсь в основном спортом на улице,но сейчас уже приближаются холода,поэтому перешла тренироваться в тренажерный зал. Но в связи с ситуацией в стране,пришлось ограничиться,и я решила заниматься дома,пока не отроют зал.Очень трудно без инвентаря, упражнения вроде те же,но уже ни то,поэтому решила обратиться к проекту биотропика. Там тренер расписал ни только план моих тренировок,но еще и диетолог расписала режим питания,чтобы эффекта быстрее добиться, и нутрициолог выписала витамины исходя из моего общего состояния здоровья. В целом,мне очень нравится дома заниматься,поддерживаю питания, да и никуда выходить не нужно. Скажите,вы тренируетесь дома? И по какой программе?)