Тема:

[CHE]

В понедельник долго и упорно боролись на руках с другом) А в среду, на тренеровке сильно заболело в локтевых сгибах, толком позанимаься не смог. Грешу на растяжение связок, в чем прикол, без нагрузки ниче не болит, руками че-нить таскаешь, не тяжелое, все нормально, но стоит их нагрузить статически сразу резкая боль! Вот мне интересно на долго это и как-бы побыстрее вылечить.

[Кент]

если через недельку не пройдет, сделай снимок руки и к травматологу - похоже надрыв остистой мышцы или сухожилия, довольно популярная травма у армлестеров..

у друга только-только зажила, он вообще правой ниче делать не мог, даже приседал с трудам, ито в руке ощущалось......

параллельно можешь диклофенак поколоть... мазь дип релиф.. вот, пробуй,
и руку не нагружай!

[STAN]

В понедельник долго и упорно боролись на руках с другом) А в среду, на тренеровке сильно заболело в локтевых сгибах, толком позанимаься не смог. Грешу на растяжение связок, в чем прикол, без нагрузки ниче не болит, руками че-нить таскаешь, не тяжелое, все нормально, но стоит их нагрузить статически сразу резкая боль! Вот мне интересно на долго это и как-бы побыстрее вылечить.

У меня было такое с тех пор на руках не борюсь, так ни чего вроде не болело, пришёл в зал начал жать, боль в локте, особо ни чего для лечения не делал, перед тренировкой мазал локоть мазью "капсикам" снизил не много нагрузки, где-то через 3 недели всё прошло. Разминке по больше внимания отводи

[CHE]

если через недельку не пройдет, сделай снимок руки и к травматологу - похоже надрыв остистой мышцы или сухожилия, довольно популярная травма у армлестеров..

у друга только-только зажила, он вообще правой ниче делать не мог, даже приседал с трудам, ито в руке ощущалось......

параллельно можешь диклофенак поколоть... мазь дип релиф.. вот, пробуй,
и руку не нагружай!

Наверно если бы был надрыв то рука просто при сгибание болела и в месте сгиба опухла. Или я не прав?

[Кент]

нет, не обязательно такое....
подожди недельку, поколи (если хочешь) помаж обязательно, там поймешь, стоит снимок делать или нет...

[STAN]

Наверно если бы был надрыв то рука просто при сгибание болела и в месте сгиба опухла. Или я не прав?

Если бы надрыв был, была бы и опухоль и боль такая, что ты вообще врятли что мог делать

[Кент]

Если бы надрыв был, была бы и опухоль и боль такая, что ты вообще врятли что мог делать

боль-да, была бы страшная, даже при подъеме маленьких весов, а опухоль может быть и не заметна...

[Вилл]

Боролся на работе...
Такая же хрень, не нужно это нам, да еще как правило, на холодную.
Прошло недели через три. Мог делать только жимы. Становую уже было больно. Поэт не делал упр-я на кот работает банка.

[Кент]

Боролся на работе...
Такая же хрень, не нужно это нам, да еще как правило, на холодную.
Прошло недели через три. Мог делать только жимы. Становую уже было больно. Поэт не делал упр-я на кот работает банка.

хоть победил?)))

[Вилл]

Победить то победил....троих по два раза...так потом три недели себя ругал, что ну наХ я с ними связался...ни банку , не подтянутся, ни тяг не поделать...жопа ..одним словом...