Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 26
  1. #11
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    Тебе надо изучить все тонкости годового планирования,расчёт перспективы итд,итп.Это даже опытному тренеру не так легко сделать.
    Технику кто твою смотреть будет????
    Если расчитываешь достичь чего либо стоящего,найди тренера!
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

  2. #12
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от fireable Посмотреть сообщение
    Да читал)Но я вот несколько вопросов имею по этому поводу-как выполняются упражнения такие как приседы на скамье,гиперэкстензии,и жим сплинтов-а то я вообще не понимаю что из себя представляют эти упражнения,прошу обьясните плиз как их выполнять.(Мои цели в пауэрлифтинге-мышечная масса+силовые показатели,намерен серьезно заниматься,хочу достичь какого-либо разряда)Так же хотел бы услышать,как тренироваться дальше после прохождения одной из данных программ для начинающих)Я очень вас прошу помочь мне в моих вопросах,потому что больше обратиться не к кому-литературы в книжных магазинах по пауэрлифтингу я не нашел к сожалению.Только литература по бодибилдингу имеется в наличии
    Надо показывать и смотреть на тебя, а по инету это невозможно , нужен тренер или лифтёр который тебе покажет что и как.

    Добавлено через 3 минуты
    Цитата Сообщение от yaxont Посмотреть сообщение
    Тебе надо изучить все тонкости годового планирования,расчёт перспективы итд,итп.Это даже опытному тренеру не так легко сделать.
    Технику кто твою смотреть будет????
    Если расчитываешь достичь чего либо стоящего,найди тренера!
    мастера вообще реально и без тренера сделать, меня вообще никтоне учил, сам смотрел и делал, потом просил ребят постарше и поопытней посмотреть за техникой со стороны.
    Последний раз редактировалось VITALY; 17.11.2007 в 14:58. Причина: Добавлено сообщение
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  3. #13
    Форумчанин
    Регистрация
    16.11.2007
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    У нас в спортзале я всегда могу спросить у опытных людей как выполнять правильно каждое упражнение,ну а затем самому его отрабатывать,и там всегда смотрят на новичков и указывают им их ошибки в технике.Именно так было 3 с половиной года назад,когда я занимался полгода.Не думаю,что отработка техники будет проблемой для меня.А вот по поводу составления программ на будущее в пауэрлифтинге исходя из целей-это действительно проблема.А как вы считаете,могу я хотя бы добиться значительного увеличения мышечной массы и физической силы следуя по методике А.М.Горбунова?http://fatalenergy.com.ru/Book/ktp_pt/6.php
    Или же следуя методикам приведенным на этом форуме?
    Извините за надоедливость и за глупые вопросы с моей стороны,но я действительно очень хочу заниматься этим видом спорта.Тренинг с тренером вы прекрасно знаете стоит огромных денег,которых у меня нет,да и в нашем спортзале нету щас тренера.

  4. #14
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Скачай в инете кникгу: В.Л.Муравьев ПАУЭРЛИФТИНГ путь к силе.

    И занимайся.
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  5. #15
    Форумчанин
    Регистрация
    16.11.2007
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Спасибо за совет!Вот эта книга Муравьева кстати есть в списке литературы составления той книги,на которую я в предыдущем сообщении кинул ссылку!То есть,мне можно все равно заниматься по методике увазанной в этой книге http://fatalenergy.com.ru/Book/ktp_pt/6.php ???Там же есть и методика тренировки начинающих и атлетов со средним опытом!ну так что скажите?

  6. #16
    Форумчанин Аватар для П.С.П.
    Регистрация
    13.03.2008
    Адрес
    Волгоград
    Сообщений
    5
    Репутация
    0

    По умолчанию

    вопрос такой:на что я могу расчитывать(200-150-190),если мне поставить, мост одеть экипу,намотать бинты..,хотя бы приблизительно?

  7. #17
    Форумчанин Аватар для Рус
    Регистрация
    15.11.2006
    Адрес
    Тушино
    Сообщений
    53
    Репутация
    3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от П.С.П. Посмотреть сообщение
    вопрос такой:на что я могу расчитывать(200-150-190),если мне поставить, мост одеть экипу,намотать бинты..,хотя бы приблизительно?
    250-180-220

  8. #18
    Форумчанин Аватар для П.С.П.
    Регистрация
    13.03.2008
    Адрес
    Волгоград
    Сообщений
    5
    Репутация
    0

    По умолчанию

    благодарю.огромная прибавка.думаю,можно пыхтеть на кандидата

  9. #19
    Форумчанин Аватар для Рус
    Регистрация
    15.11.2006
    Адрес
    Тушино
    Сообщений
    53
    Репутация
    3

    По умолчанию

    А ты в категории 100кг будешь выступать? Там КМС 620кг с той суммой что ты написал, да с экипой как нефиг делать!

  10. #20
    Форумчанин Аватар для П.С.П.
    Регистрация
    13.03.2008
    Адрес
    Волгоград
    Сообщений
    5
    Репутация
    0

    По умолчанию

    в принципе да,но я думаю при желании с 92 можно и согнать,тем более худею я быстро,а сейчас даже разжирел,так что можно и в 90 влезть..

Похожие темы

  1. Литература для начинающих.
    от poprobyi в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 25.07.2013, 09:45
  2. Круговой тренинг для начинающих
    от Дмитрий Яковина в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 27.01.2013, 23:01
  3. Лекбез для начинающих.
    от russ-truss в разделе Методики
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 05.03.2011, 12:06
  4. Питание пауэрлифтеров.
    от Рус в разделе Спортивное питание
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 16.02.2007, 14:54
  5. Стероидные курсы для начинающих
    от Кент в разделе Спортивная фамокология
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 21.12.2006, 08:23

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика