Только прошу не ругайтесь. Поскольку закрыли такую хорошую тему, как вот эта
http://powerbody.ru/showpost.php?p=986&postcount=1
прошу резрешения модераторов продолжить начатое, поскольку тема действительно актуальна и многовариативна.
Вчера я на себе испробовала одно из новомодных упражнений.
Вот оно
мне понравилось.
Делал ли кто-нибудь из вас подобное? (поисковик не дал результатов).
Не знаю, надо ли описывать его, по-моему всё понятно. Только отчего-то автор утверждает, что оно взрывает бицепсы как ни одно другое.