Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Продвинутый Аватар для Алёна
    Регистрация
    23.10.2006
    Адрес
    на планете Земля
    Сообщений
    682
    Репутация
    29

    По умолчанию И опять двуглавая.

    Только прошу не ругайтесь. Поскольку закрыли такую хорошую тему, как вот эта
    http://powerbody.ru/showpost.php?p=986&postcount=1
    прошу резрешения модераторов продолжить начатое, поскольку тема действительно актуальна и многовариативна.

    Вчера я на себе испробовала одно из новомодных упражнений.
    Вот оно Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	бицепс на блоке.jpg 
Просмотров:	477 
Размер:	36.6 Кб 
ID:	873
    мне понравилось.

    Делал ли кто-нибудь из вас подобное? (поисковик не дал результатов).
    Не знаю, надо ли описывать его, по-моему всё понятно. Только отчего-то автор утверждает, что оно взрывает бицепсы как ни одно другое.
    Просто Алёна

  2. #2
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    не делал, и особого смысла я в этом упражнении не нашел....
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Алёна
    Регистрация
    23.10.2006
    Адрес
    на планете Земля
    Сообщений
    682
    Репутация
    29

    По умолчанию

    А если не делал, как можешь утверждать, что оно бессмысленное?
    Просто Алёна

  4. #4
    Статус: Осторожный Аватар для T-VOLK
    Регистрация
    22.04.2006
    Адрес
    Тамбов
    Сообщений
    786
    Репутация
    90

    По умолчанию

    Любое упражнение предусматривает какай либо смысл.
    Это упражнение нагружает приимущественно длинный пучек и плече-лучевую мышцу.Применять его естественно можно,но помоему -это из разряда "Придумай новшество" и удиви присутствующих в зале ,замысловатостью упражнения.Данное упражнение не лучше ,скажем поднятия штанги на бицепс узким хватом(напротив база, есть база!!!) и естественно ни какая изоляция не сможет "Взорвать" бицепс, лучше чем упражнения со свободными весами(я имею в виду опять же базу).
    Но опять же можно включить это упражнения дабы внести разнообразие в тренировочный процесс.

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Алёна
    Регистрация
    23.10.2006
    Адрес
    на планете Земля
    Сообщений
    682
    Репутация
    29

    По умолчанию

    Бицепс бывает большим, но невзрачным. И сколько ни делай подъёмов на бицепс, таким он и останется. А всё потому, что дефиниция и масса - вещи разные и требуют своего особого инструментария. Подъёмы на бицепс со штангой или гантелями пучки бицепса не прорежут. Хдесь надо совсем другое - блоки..... и т.д.
    Как и писал Woland, без видимой мышцы даже не стоит подходить к этому упражнению. И ведь не у всех на форуме супер-бицепс. Может стоит попробовать, а потом судить?

    зы: я понимаю, многие советы из уст женщины звучат как голос из космоса или непонятно откуда, просто вы (мужчины) до сих пор не научились отделять зерно от плёвел в отношении женского пола. Поэтому можно просто сказать "Алена, тут мол мужики и т.д....", можно и грубее, но не в теме.
    Просто Алёна

  6. #6
    Статус: Мессир
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Бесконечные просторы астрала
    Сообщений
    2,778
    Репутация
    188

    По умолчанию

    Спасибо Алена, тема закрыта!
    Нет тьмы без света, как и нет света без тьмы...

Похожие темы

  1. Опять спина
    от Immortal79 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 29.03.2013, 17:12
  2. Опять руки!
    от cicko в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 74
    Последнее сообщение: 22.10.2008, 18:23
  3. опять же про PRONABOL-10
    от strong в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 03.12.2007, 00:33
  4. Опять же локти!
    от Shadowman в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 20.04.2007, 14:44
  5. И опять про суставы.
    от B-Ginner в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 22.11.2006, 16:09

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика