Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 36
Тема:

Протеин.

  1. #1
    Форумчанин Аватар для MikeD_63
    Регистрация
    18.11.2006
    Адрес
    г.Сызрань
    Сообщений
    57
    Репутация
    0

    По умолчанию Протеин.

    Привет и респект всем форумчанам.У меня возник такой вопрос:какой протеин лучше всего для ежедневного приема как порция пищи?А то времени нет хавать,вот и задумался над этим и решил посоветоваться с Вами.

  2. #2
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    ну для этого имхо лучше гейнер, если рассматривать как замену пищи, а не как дополнение... а так любой импортный неплох....
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Grand
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    690
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Что касается протеина, то мне больше всех нравиться Whey от Optimum Nutrition, а по поводу гейнеров неплохой Serious Mass так же от Optimum Nutrition
    Большинство людей живут для того, чтобы есть, я же ем для того, чтобы ПОБОЛЬШЕ МЯСА БЫЛО )).
    GRAND

  4. #4
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    http://powerbody.ru/showthread.php?t=895&page=3
    или этот....
    почему именно гейнер, так потому что белок в большом количестве усвоится далеко не полностью, а малыми количествами ты не насытишься (коли ты собираешься им заменить приемы пищи).. тут гейнер тока...
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  5. #5
    Форумчанин Аватар для MikeD_63
    Регистрация
    18.11.2006
    Адрес
    г.Сызрань
    Сообщений
    57
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Спасибки.А еще вопрос:как насчет аминокислот?Их вместе можно употреблять?И какие лучше?И как вам фирма IRONMAN?

  6. #6
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    ну если из наших, то неплохая, а так аминокислоты лучше брать импортные (и лучше, чтобы на упаковке было написанно,что они гидролизированны, хотя дороже, но значительно лучше).. ну аминокислотами свой голод ты точно не уталишь....это не как заменитель пищи, а как дополнение....
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  7. #7
    Форумчанин Аватар для MikeD_63
    Регистрация
    18.11.2006
    Адрес
    г.Сызрань
    Сообщений
    57
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Я имею в виду,что,например,4 порции полноценной пищи и одна порция протеина и аминокислот.Вот.

  8. #8
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    я вообще настоятельно рекомендую только аминки....
    от протеина я уже месяца 3 назад отошел... наверное навсегда...
    а так амины три раза в день по 15-20 мг нармуль)))
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  9. #9
    Форумчанин Аватар для MikeD_63
    Регистрация
    18.11.2006
    Адрес
    г.Сызрань
    Сообщений
    57
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Ну допусти м что 4 порции пищи и 3 раза мино,а сколько амино нужно пить по времени,ну там неделя или 2 или месяц?

  10. #10
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    такие вещи как белок нужно или постоянно принимать, или чередовать с углеводами....
    инфа тут http://powerbody.ru/showthread.php?t=533
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

Похожие темы

  1. Почки и протеин
    от ser1900 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 11.12.2014, 09:06
  2. гейнер или протеин
    от karen в разделе Корзина
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 27.11.2012, 15:22
  3. протеин
    от Кавказец в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 18.03.2009, 21:32
  4. Протеин
    от Мих@лыч в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 06.06.2008, 03:46
  5. Протеин.
    от Алексей в разделе Спортивное питание
    Ответов: 108
    Последнее сообщение: 11.07.2006, 22:03

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика